端午情

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<h3>　　粽子是漢族人民過〃端午節(jié)〃的節(jié)日食品，由粽葉包裹糯米蒸制而成。祭奠投江的屈原傳承下來的，是中國歷史上文化積淀最深厚的傳統(tǒng)食品。</h3><h3><br></h3> <h3>　　端午節(jié)給小孩佩戴香囊，祛除疾病。</h3> <h3>　　吃雞蛋祛瘟神。</h3> <h3>　　賽龍舟也是端午節(jié)的主要習俗，許多人劃船追趕拯救投江已辭世的屈原。</h3> <h3>　　粽子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，頗受人們喜愛。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，并由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，所以不可貪食。粽子蒸或煮熟后，能釋放出一種膠性物質，進食后會增加消化酶負荷，兼之其性溫滯氣，吃多了會加重胃腸負擔，以下人群最好不食或少食：<br></h3><div><br></div><div>1.心血管病患者：肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪多，患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環(huán)，加重心臟負擔和缺血程度，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。</div><div><br></div><div>2.老人和兒童：粽子多用糯米制成，黏性大，老人和兒童如過量進食，極易造成消化不良。如果一定要吃盡量選擇小粽子，尤其是含有粗糧、薯類的粽子、不加油不加肉的粽子，吃時要細嚼慢咽，便于消化。</div><div><br></div><div>3.胃病、腸道病患者：粽子蒸熟后會釋放出一種膠性物質，吃后會增加消化酶的負荷?；嘉讣笆改c潰瘍病的人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。過于油膩的粽子，也會引起消化不良、脹氣，使疾病加重。</div><div><br></div><div>4.糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，如果不加節(jié)制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情。</div><div><br></div><div><br></div> <h3> 端午節(jié)安康、幸福，粽香傳真情??</h3>

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