<h3>立夏</h3><div>農歷三月廿九。</div><div>斗指東南，</div><div>維為立夏，</div><div>萬物至此皆長大，</div><div>故名立夏也。</div> <h3>立夏是農歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，表示孟夏時節(jié)的正式開始，太陽到達黃經45度時為立夏節(jié)氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。</h3><div>《月令七十二候集解》：“立夏，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也。物至此時皆假大也。 ”</div><div>在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。</div> <h3>節(jié)氣氣溫</h3><div>按氣候學的標準，日平均氣溫穩(wěn)定升達22℃以上為夏季開始，“立夏”前后，中國只有福州到南嶺一線以南地區(qū)真正進入夏季，而東北和西北的部分地區(qū)這時則剛剛進入春季，全國大部分地區(qū)平均氣溫在18--20℃上下。</div><div>立夏時節(jié)我國南北的氣溫差異較大，而且同一地區(qū)波動頻繁，華南其余的地區(qū)氣溫為20℃左右；而低海拔河谷則早在4月中旬初即感夏熱，立夏時氣溫已達24℃以上。故此時也是農作物病蟲害的多發(fā)期和人們易于犯感冒的時期，正如左河水所云：“南國似暑北國春，綠秀江淮萬木蔭。時病時蟲人撒藥，忽寒忽熱藥搪人?！?lt;/div> <h3> 夏季養(yǎng)生應注重對心臟的養(yǎng)護。膳食調養(yǎng)中，應以低脂、低鹽、多維、清淡為主。由于夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾胃消化功能較差，所以多進稀食是夏季飲食養(yǎng)生的重要方法。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養(yǎng)身體。</h3> <h3>孟夏之日，天地始交，萬物并秀</h3> <h3>《逸周書·時訊解》云：“立夏之日，螻蟈鳴。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生?！奔凑f這一節(jié)氣中首先可聽到蜊蜊（即：螻蟈）在田間的鳴叫聲（一說是蛙聲），接著大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長，描述的就是孟夏之初的物候景象。</h3> <h3>立夏過后，便是炎熱的夏天，人們在立夏吃一些食物，往往寄托著祈福保平安的愿望。如浙江嵊州人認為，在立夏日吃蛋拄（意為“支撐”）心，吃筍拄腿，吃豌豆拄眼；湖南長沙人立夏日吃糯米粉拌鼠曲草做成的湯丸，名“立夏羹”，民諺云“吃了立夏羹，麻石踩成坑”，“立夏吃個團(音為“坨”)，一腳跨過河”，意喻力大無比，身輕如燕；上海郊縣農民立夏日用麥粉和糖制成寸許長的條狀食物，稱“麥蠶”，人們吃了，謂可免“疰夏”；湖北省通山縣民間把立夏作為一個重要節(jié)日，通山人立夏吃泡（草莓）、蝦、竹筍，謂之“吃泡亮眼、吃蝦大力氣、吃竹筍壯腳骨”；閩南地區(qū)立夏吃蝦面，即購買海蝦摻入面條中煮食，海蝦熟后變紅，為吉祥之色，而蝦與夏諧音，以此為對夏季之祝愿。</h3> <h3> 《立夏》</h3><div><br></div><div> 陸游</div><div><br></div><div> 赤幟插城扉，東君整駕歸。</div><div><br></div><div> 泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀。</div><div><br></div><div> 槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。</div><div><br></div><div> 日斜湯沐罷，熟練試單衣。</div><div><br></div><div> 《立夏前二日作》</div><div><br></div><div> 陸游</div><div><br></div><div> 晨起披衣出草堂，軒窗已自喜微涼。</div><div><br></div><div> 余春只有二三日，爛醉恨無千百場。</div><div><br></div><div> 芳草自隨征路遠，游絲不及客愁長。</div><div><br></div><div> 殘紅一片無尋處，分付年華與蜜房。</div> <h3>這個立夏孩子們與我們共同度過</h3> <h3>我們是早晨的朝陽</h3> <h3>運動健兒</h3> <h3>歡樂灑滿整個夏日</h3>
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