南子：《快速閱讀》收官，用思維導(dǎo)圖快樂閱讀

南子

<h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??《快速閱讀》這本書，去年春天就買了。這個4月，又一次跟隨創(chuàng)作超過500幅優(yōu)秀作品的思維導(dǎo)圖實(shí)戰(zhàn)派大咖——麗芳老師?????進(jìn)行了15天的思維導(dǎo)圖慢閱讀，收獲特別大——刷新了我對閱讀的認(rèn)知、尤其是快速閱讀的認(rèn)知。書中的快速閱讀的方法、克服閱讀速度慢的障礙及強(qiáng)化訓(xùn)練、成為高效閱讀者的技巧……都非常實(shí)用。<br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??當(dāng)然，學(xué)習(xí)完了更需要去踐行，需要大量的訓(xùn)練，比如說——控制眼睛的運(yùn)動怎么樣，借助細(xì)長的引導(dǎo)物閱讀，從只靠眼睛閱讀到用腦眼進(jìn)行閱讀，閱讀過程中把跳讀、略讀的技巧靈活運(yùn)用，了解段落的特性知道閱讀重點(diǎn)在哪兒，多運(yùn)用九種速讀引導(dǎo)術(shù)訓(xùn)練出最適合自己的兩三種，提升自己的閱讀的節(jié)奏，注意力聚焦……</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??學(xué)習(xí)，就是一段又一段的成長旅程。其實(shí)，在快速閱讀慢閱讀的最后幾天，與我報名的快速閱讀訓(xùn)練營的時間是重合的。我沒有中途放棄，是因為覺得需要給自己一個圓滿的儀式——對于整本書???更完整的收獲，增強(qiáng)自己的自信，在計劃內(nèi)完成閱讀目標(biāo)。??接下來，我將全力以赴快速閱讀訓(xùn)練營，我給自己定了一個小目標(biāo)，在快速閱讀訓(xùn)練營30天的時間里，把閱讀速度從750字/每分鐘，提速到2500字/分鐘，一起加油吧！</span></h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2017.4.24</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">【快速閱讀】深度慢閱讀，第一天，測試了一下，閱讀速度下降，750字/分鐘，理解率66.7%。??看來，真的是得加油了！一懈怠，閱讀速度、理解力也跟著下來了。[拳頭]</span></h3> <h3>麗芳老師的全書精讀筆記??真經(jīng)典</h3> <h3>麗芳老師的全書框架筆記</h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">《快速閱讀》，作者：東尼博贊。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">目錄</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??【第一部分】發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)速度的技巧</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第一章，閱讀，革命性新定義</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第二章，控制眼球運(yùn)動</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第三章，創(chuàng)造理想的閱讀速度環(huán)境</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第四章，引導(dǎo)眼睛</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第五章，拓展視覺能力</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">????【第二部分】聚焦核心數(shù)獨(dú)的技巧</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第六章，超級掠奪和跳讀</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第七章，增強(qiáng)段落分析的能力</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第八章，九種數(shù)多引導(dǎo)術(shù)</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第九章，加快閱讀的節(jié)奏</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??????【第三部分】克服閱讀障礙</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第十章，解決常見閱讀問題</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第十一章，提高注意力</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">????????【第四部分】成為數(shù)獨(dú)技巧大師</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第十二章，閱讀的藝術(shù)</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第十三章，成為詞匯大師</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第十四章，快速級變速閱讀文學(xué)作品和詩歌</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第十五章，獲取紙質(zhì)及網(wǎng)絡(luò)信息</span></h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">這一幅《快速與閱讀》目錄的思維導(dǎo)圖筆記，幫助我梳理和建立對全書的框架認(rèn)識。??????</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">一場閱讀的馬拉松，從此開篇。??</span></h3> <h3>麗芳老師??第1章筆記??示范帶領(lǐng)</h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">D1-南子-打卡：《快速閱讀》，2017.4.24/一</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??第1章：閱讀：革命性新定義</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">本章，對"快速閱讀"下了全新定義，它包括：識別、吸收、理解、領(lǐng)悟、保留、回憶、交流這7個部分。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">進(jìn)行了自我測試，閱讀速度下降不少，750字/分鐘，理解率66.7%。希望未來15天的學(xué)習(xí)，可以大大改善閱讀速度和理解能力。加油??[拳頭]</span></h3> <h3>麗芳老師??第2章筆記??示范帶領(lǐng)</h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">D2-南子-打卡：《快速閱讀》，2017.4.25/二</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??第2章：控制眼球運(yùn)動</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">控制眼球運(yùn)動，這一章，建議我們消除回跳、復(fù)讀。在每一次凝視時，縮短時間，并且吸收更多的字。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">每次閱讀測試的時候，進(jìn)行加一法則，有意識地提高自己的閱讀速度，可以把目標(biāo)定為每分鐘多讀一個字，再到每分鐘多十幾個字。隨著目標(biāo)的完成，可以增加自信，也可以幫助快速、有效閱讀。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">瞳孔的變化，會影響信息的接收。光的強(qiáng)度、物體的遠(yuǎn)近、情感的起伏變化，都對瞳孔大小的變化有影響。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">枕骨腦葉，是我們大腦后部的視覺區(qū)域，它控制著我們的閱讀，依照大腦的興趣幫助捕獲信息。我們看到信息，是通過視網(wǎng)膜接收解碼，把復(fù)雜的圖像經(jīng)過視覺神經(jīng)傳送給枕骨腦葉。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">閱讀時眼睛的跳躍，可以影響閱讀的速度。比如說單詞的左右、上下、凝視點(diǎn)之間的跳躍，隨著眼睛閱讀的停頓和移動，每次的時間大概是0.25-1.5秒。如果可以縮短這個停頓的時間，將會大大的提高我們的閱讀的速度。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">閱讀速度差的人，通常他的凝視和停頓的時間會多一倍，會時?；靥?、復(fù)讀，而閱讀快的人極少停頓和重復(fù)。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">要消除回跳、復(fù)讀、凝視時字很少的不好習(xí)慣。當(dāng)沒有回跳、復(fù)讀的時候，閱讀速度、閱讀量會大大提升，將會是慢的人的3.5倍。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">事實(shí)上，當(dāng)閱讀到下一組信息的時候，就大腦已經(jīng)理解了。以閱讀一本書為例子，如果每一次復(fù)讀和回調(diào)是一秒鐘的話，每一行復(fù)讀和回跳兩次，一頁四十行將會浪費(fèi)1分鐘20秒，一本300頁的書將會浪費(fèi)400分鐘，也就是6小時40分鐘。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">大腦舒服的閱讀速度是一分鐘400字，可以利用手指來進(jìn)行引導(dǎo)，這樣也可以提速理解力、記憶力，因為大腦可以充分感覺到分塊信息。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">研究表明：閱讀的越快，理解得越好。如果讀得很慢，或者說讀得非常的仔細(xì)，其實(shí)是在鼓勵大腦閱讀得更慢、理解得越少、感覺上會更枯燥效率也會越低，所以說快速閱讀是非常有利于大腦的工作的。</span></h3> <h3>麗芳老師??第3章筆記??示范帶領(lǐng)</h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">D3-南子-《快速閱讀》，2017.4.26/三</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??第3章：創(chuàng)造理想的閱讀環(huán)境</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">【外部環(huán)境】</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">對于閱讀來說，最好的光線是日光。所以，書桌盡量靠窗，這樣會比較明亮。如果用的是燈，亮度要合適，整體平衡，與室內(nèi)的亮度沒有反差。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">資料要放在方便易取的地方，安頓好大腦，改善注意力和理解力，也是一種精神鼓舞。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">椅子，不要太硬，也不要太軟，最好有靠背。桌椅的高度要合適，桌子要比椅子高二十厘米，也就是73-81厘米。大腿可以與地面平行。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">眼睛和書本或資料最合適的距離是50厘米，眼睛會比較輕松。良好的坐姿，能可以改善血液循環(huán)、能量循環(huán)，提高大腦的警覺性、眼睛的協(xié)調(diào)性。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">整體環(huán)境，要求明亮、寬敞、令人愉快，布置要適合閱讀、適合自己的品位，讓自己即便沒有閱讀的時候也想進(jìn)去坐一坐。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">【避免內(nèi)部干擾】</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">時間的選擇不同，對于內(nèi)容可能會產(chǎn)生完全理解和完全不理解的兩種結(jié)果。因此，要尋找出最佳的學(xué)習(xí)和閱讀的時間——有的人可能是早上5點(diǎn)至9點(diǎn)鐘，有的人可能是中午，有的人可能是晚上，因人而異，每個人都要找對自己的最佳時間。如果在錯誤的時間學(xué)習(xí)，會不專心、理解能力偏差。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">干擾，令人煩躁不安，比如電話、突然中斷、噪聲。內(nèi)部干擾還包括：因為個人問題焦慮、身體疾病、精神痛苦。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">健康，要求我們的體能是符合任務(wù)要求的，與之相關(guān)的包括：頭部、身體和精神狀態(tài)。因此，我們需要合理的休息，比如說做一做伸展運(yùn)動、眼睛運(yùn)動、散步，幫助放松身體。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">【總結(jié)】</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">創(chuàng)造理想的閱讀環(huán)境，包括：內(nèi)部因素和外部因素。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">外部干擾，包括：光、資料的位置、桌椅和高度、眼睛與閱讀材料的距離、坐姿；</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">內(nèi)部干擾，跟時間的選擇、干擾因素和健康有關(guān)。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">想提升速度技能，需要我們重新認(rèn)識閱讀的定義，了解眼睛的運(yùn)動，創(chuàng)造理想的速度環(huán)境。</span></h3> <h3>麗芳老師??第4章筆記??示范帶領(lǐng)</h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">D4-南子-《快速閱讀》，2017.4.27/四</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??第4章：引導(dǎo)眼睛</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">閱讀完詞章，覺得視覺引導(dǎo)物，必須用起來。閱讀習(xí)慣的重建，可以幫助提升閱讀的速度、理解力。[勝利]</span></h3> <h3>麗芳老師??第5章筆記??示范帶領(lǐng)</h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">D5-南子-《快速閱讀》，2017.4.28/五</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??第5章：拓展外圍視覺</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">人類，一只眼睛有1.3億個光接收器，雙眼達(dá)到2.6億個。視覺焦點(diǎn)，中心只占20%，外圍視覺達(dá)到了80%。所以，要學(xué)著用腦眼來進(jìn)行閱讀，也就是從中間到向外發(fā)散，聚集在文字、數(shù)字、圖表。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">超級閱讀者，通常都是訓(xùn)練過外圍視覺的，可以很好地結(jié)合外圍視覺和巨大的感知力。大腦可以通過眼睛，整合感覺和知覺。一個實(shí)驗，用兩只眼睛分別看兩套不同的由圓點(diǎn)組成的圖像，閱讀者竟然可以結(jié)合成三維的圖畫。這是非常令人吃驚的，因為客觀上眼睛是看不見的，只有大腦才能看得見，可見大腦的精密度和驚人的能力，尤其體現(xiàn)在數(shù)學(xué)、幾何、想象等方面。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">大腦閱讀是把注意力和中心焦點(diǎn)放在大腦上，因為眼睛只是無數(shù)鏡頭的木偶，大腦才是主人。大腦閱讀器，其實(shí)是很好的利用了外圍視覺，在我們閱讀的時候，外圍視覺已經(jīng)復(fù)習(xí)了剛才閱讀過的內(nèi)容，并且預(yù)習(xí)了將要閱讀的內(nèi)容。眼睛和書的距離，也可以更遠(yuǎn)一些。因為，擴(kuò)大閱讀的范圍，可以加強(qiáng)中央視覺和感知力。通過引導(dǎo)物，可以把閱讀的初級技能，提升到更先進(jìn)和更超級的能力。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">這一章，強(qiáng)調(diào)：閱讀，要從用眼睛看書變成用大腦看書，用從中心閱讀變成拓展外圍視覺進(jìn)行閱讀。想成為優(yōu)秀閱讀的人，必須要建立更好的閱讀習(xí)慣，通過外圍視覺訓(xùn)練，借助引導(dǎo)物，從加一法則做起。</span></h3> <h3>麗芳老師??第6章筆記??示范帶領(lǐng)</h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">D6-南子-《快速閱讀》，2017.4.29/六</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??第6章：超級略讀和跳讀</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">本章的2個重點(diǎn)是"跳讀"、"略讀"——跳讀，側(cè)重于對需要信息的查找；略讀，側(cè)重快速了解書籍整體大意。這和《如何閱讀一本書》的基礎(chǔ)閱讀、堅持閱讀，???異曲同工之妙。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">視覺吞食的訓(xùn)練方法，可以擴(kuò)大腦眼的視覺范圍，提升跳讀、略讀的能力，并且讓精神高度集中，眼睛保持新鮮感，大腦有閱讀的動力。</span></h3> <h3>麗芳老師??第7章筆記??示范帶領(lǐng)</h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">D7-南子-《快速閱讀》，2017.4.30/日</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??第7章：增強(qiáng)段落分析能力</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">本章的重點(diǎn)，是要學(xué)會判斷閱讀的段落，是說明性段落、描述性段落、還是連接性段落？根據(jù)其不同特點(diǎn)，再進(jìn)行有針對性的注意力閱讀。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">理清段落的結(jié)構(gòu)、在文中的位置，可以幫助提高閱讀效率。2個小竅門，一是進(jìn)行閱讀段落的主題和次主題，進(jìn)行關(guān)鍵詞提??；二是，創(chuàng)作思維導(dǎo)圖筆記，就有可能記住整本書的框架和全部細(xì)節(jié)。</span></h3> <h3>麗芳老師??第8章筆記??示范帶領(lǐng)</h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">D8-南子-《快速閱讀》，2017.5.1/一</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??第8章：九種速讀引導(dǎo)術(shù)</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">本章分為四個部分：照相記憶能力，閱讀引導(dǎo)術(shù)、快速閱讀者的故事、練習(xí)閱讀引導(dǎo)術(shù)的小竅門。這一章的內(nèi)容，信息量有點(diǎn)大，需要好好消化，并且勤加練習(xí)。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第一，我們要相信大腦的閱讀能力——可以像照相機(jī)一樣，進(jìn)行整個畫面內(nèi)容攝取的；</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第二，要對九種閱讀引導(dǎo)術(shù)多練習(xí)，不斷的感受和運(yùn)用；</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第三，快速閱讀的提速，是一個刻意，到習(xí)慣，再到自然的一個過程。先求速度，再求理解；</span></h3> <h3>麗芳老師??第9章筆記??示范帶領(lǐng)</h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">D9-南子-《快速閱讀》，2017.5.2/二</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??第9章：加快閱讀節(jié)奏</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">超級閱讀者，不僅有著快速閱讀的速度，理解力也極厲害。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">調(diào)整腦眼的新節(jié)奏，借助節(jié)拍器，通過有節(jié)奏的一敲一拍，保持規(guī)則、固定、連貫的節(jié)拍，提升閱讀速度的節(jié)奏。</span></h3> <h3>麗芳老師??第10章筆記??示范帶領(lǐng)</h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">D10-南子-《快速閱讀》，2017.5.3/三</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??第10章：解決常見問題</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">閱讀中常見的問題是默讀、手指引導(dǎo)、復(fù)讀和跳讀、誦讀困難、注意力不集中和多動癥。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">事實(shí)上，默讀，把它理解成一種基于內(nèi)容的輔助工具就好。不依賴它，重要的時候在內(nèi)心大聲的念出來，凸顯她的重要性。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">手指引導(dǎo)閱讀，事實(shí)上可以保持注意力，是絕佳的閱讀方式，它的缺陷是歡妨礙眼睛的視線。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">復(fù)讀是有意識地回到自己認(rèn)為遺漏或者是誤解的詞、詞組和段落，為了理解它的意義和進(jìn)行重讀。??回跳是一種視覺痙攣，經(jīng)常下意識地退回已經(jīng)閱讀了的詞和詞組，事實(shí)上本人是無意識的。??解決方法——強(qiáng)迫自己不重讀認(rèn)為有遺漏信息，提升閱讀速度的同時，保持眼睛運(yùn)動的節(jié)奏是均勻的。??克服掉跳讀和閱讀的習(xí)慣，能提升閱讀速度、閱讀節(jié)奏和理解力。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">誦讀困難，體現(xiàn)在理解字母困難，導(dǎo)致閱讀單詞困難、字母顛倒、書寫潦草。事實(shí)上，80%被貼了"誦讀困難"標(biāo)簽的人，并非真正的閱讀困難，他們只是遇到了閱讀的挫折，爬不起來而已。他們?nèi)狈β?lián)想、想象和記憶的工具，解決方案是——使用引導(dǎo)物，提升閱讀的速度；此外，運(yùn)用思維導(dǎo)圖，來提升閱讀的理解力。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">注意力不集中和多動癥，歷來是飽受爭議的，在美國就有三百多萬的兒童被確診為嚴(yán)重的注意力缺陷，而治療的方案竟然是用抗抑郁的藥物利他林，對人進(jìn)行模式化的改造。問題，集中在醫(yī)生標(biāo)簽其實(shí)是在掩蓋對保持孩子興趣的無能。因為，有大量的案例，推翻了這樣的貼標(biāo)簽行為，比如——瑪麗，她獲得了女子體操金牌；湯普森，他獲得了奧林匹克的十項全能冠軍；而哈德曼，在他的優(yōu)秀著作《注意力缺乏：不同的理解》中，提出了：貼標(biāo)簽是完全不正確的，這就是一種學(xué)校為"農(nóng)民"而建，但對獵人來說是一種終極折磨。因為，獵人是積極的，他們會尋找適合的環(huán)境，具有創(chuàng)造力和沖動，就像達(dá)芬奇一樣，總是在尋找下一件令人激動的事情，而并非注意力不集中和多動。</span></h3> <h3>麗芳老師??第11章筆記??示范帶領(lǐng)</h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">D11-南子-《快速閱讀》，2017.5.4/四</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??第11章:提高注意力和理解力</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">注意力是匹烈馬，我們正是騎士，駕馭目標(biāo)、方向，是重中之重，不然就真的是百分百的白日夢啦！[愉快]</span></h3> <h3>麗芳老師??第12章筆記??示范帶領(lǐng)</h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">D12-南子-《快速閱讀》，2017.5.5/五</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??第12章:預(yù)讀的藝術(shù)</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">養(yǎng)成預(yù)讀的習(xí)慣，借助高級引導(dǎo)術(shù)的練習(xí)，目標(biāo)1小時1本事。不僅做到速讀提升，還提高閱讀的理解力，這就是預(yù)讀的藝術(shù)。</span></h3> <h3>麗芳老師??第13章筆記??示范帶領(lǐng)</h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">D13-南子-《快速閱讀》，2017.5.6/六</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??第13章:成為詞匯大師</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">詞匯很重要，詞匯量大會很有優(yōu)勢。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">詞匯分類，???3種：談話、書面、認(rèn)知。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">結(jié)構(gòu)上，前綴14，后綴51、詞根49個比較關(guān)鍵的。</span></h3> <h3>麗芳老師??第14章筆記??示范帶領(lǐng)</h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">D14-南子-《快速閱讀》，2017.5.7/日</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??第14章:快速及變速閱讀文學(xué)作品和詩歌</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">快速閱讀，要養(yǎng)成習(xí)慣，找到適合自己的方法和引導(dǎo)物，包括用不同速度閱讀不同的材料和書籍、作品。</span></h3> <h3>麗芳老師??第15章筆記??示范帶領(lǐng)</h3> <h3>D115-南子-《快速閱讀》，2017.5.8/一</h3><h3>??第15章:獲取紙質(zhì)及網(wǎng)絡(luò)信息</h3><h3><br /></h3><h3>本章，指引我們用正確的方法快速閱讀報紙、雜志、計算機(jī)屏幕。掌握快速閱讀藝術(shù)，復(fù)習(xí)后續(xù)、練習(xí)新發(fā)現(xiàn)的技巧、鉆研思維導(dǎo)圖和記憶術(shù)、挖掘大腦的無限潛能。</h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">如果你對我思維導(dǎo)圖閱讀法有興趣</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">歡迎加我好友一起交流</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">我是南子（微信號：muyenanzi），謝謝大家關(guān)注我的成長和提升。??</span></h3> <h3>??????</h3> <h3><b style="color: rgb(57, 181, 74);">用麗芳老師曾說過的一段話來收尾，特別契合此刻的心情———</b></h3><h3><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><br /></b></h3><h3><b style="color: rgb(57, 181, 74);">每天的堅持，不是為了感動誰，也不為證明給誰看！</b></h3><h3><b style="color: rgb(57, 181, 74);">而是，我知道：一路奔跑，總比原地踏步要好！</b></h3><h3><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><br /></b></h3><h3><b style="color: rgb(57, 181, 74);">因為，</b></h3><h3><b style="color: rgb(57, 181, 74);">再遠(yuǎn)的路，走著走著也就近了；</b></h3><h3><b style="color: rgb(57, 181, 74);">再高的山，爬著爬著也就上去了；</b></h3><h3><b style="color: rgb(57, 181, 74);">再難的事，做著做著也就順了！</b></h3><h3><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><br /></b></h3><h3><b style="color: rgb(57, 181, 74);">每次重復(fù)的能量，不是相加，而是相乘。</b></h3><h3><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><br /></b></h3><h3><b style="color: rgb(57, 181, 74);">水滴石穿不是水的力量，而是重復(fù)和堅持的力量！</b></h3><h3><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><br /></b></h3><h3><b style="color: rgb(57, 181, 74);">成功之道，貴在堅持！[咖啡][咖啡][擁抱][擁抱]</b></h3>

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南子：《快速閱讀》收官，用思維導(dǎo)圖快樂閱讀

南子