<h3>文字：樊凡</h3><div>美食制作：樊凡</div><div>美食拍攝：樊凡</div><div>友情客串：leo</div> <h3>陳大咖在《不過一碗人間煙火》寫道：人生在世，無非“吃喝”二字，將生活嚼得有滋有味，把日子過得活色生香，往往靠的不只是嘴巴，還要有一顆浸透人間煙火的心。</h3> <h3>2017.5.7. 天氣：??</h3><div>鮮肉餛飩+小面包+雞蛋+酸奶+水果+核桃仁</div><div><br></div> <h3>2017.5.2 天氣：??21℃</h3><h3><br></h3><h3>紫薯銀耳羹+奶黃包+雞蛋+水仙芒+堅(jiān)果+牛奶</h3><h3>廚房不是婚姻的全部，但一定是很關(guān)鍵的地方，你若把它經(jīng)營的有聲有色，情感也會(huì)有聲有色。畢竟吃下去的是柔情，幻化的是關(guān)愛。</h3><div><br></div> <h3>2017.4.29. 天氣：??28℃</h3><h3>青菜小刀面+炸雞翅+牛奶+水果+每日?qǐng)?jiān)果</h3> <h3>2017.4.16. 天氣：??27℃</h3><h3>大米粥+香炒蘿卜干+雞蛋餅+水果??+堅(jiān)果+牛奶</h3><h3><br></h3> <h3>2017.4.15. 天氣：??30℃</h3><h3>皮蛋瘦肉粥+黃金蛋糕卷+水果（獼猴桃、菠蘿）+雞蛋+牛奶+堅(jiān)果</h3> <h3>2017.4.13<br></h3><h3>自己喜歡的日子<br></h3><h3>就是最美好的日子(?°з°)-?</h3><h3>親們，再忙也要記得吃早飯！</h3><h3>愛心安豆餅+煮雞蛋+鮮牛奶<br></h3> <h3>2017.4.7.</h3><h3>蛤蜊燉蛋</h3><h3>清明在老家?guī)Щ貋淼牟蓦u蛋！鮮！</h3> <h3>2017.4.1.</h3><h3>雞蛋煮燒餅+香蕉+葡萄干+玫瑰花茶</h3> <h3>2017.3.19.周日 天氣晴</h3><h3>海軍陸戰(zhàn)隊(duì)+企鵝包+大米粥</h3><h3><br></h3> <h3>2017.3.11.</h3><h3>青菜餃+鱈魚排+荷包蛋+牛奶+開心果</h3> <h3>2017.3.5.</h3><h3>咖喱土豆牛肉</h3><h3>感謝給我?guī)Щ乜о{(diào)料的親！</h3> <h3>2017.2.16. 天氣：??</h3><h3>豆腐羹</h3><h3>雨天來份軟嫩清醇、入口即化的豆腐羹暖心養(yǎng)生！</h3> <h3>2017.2.8.</h3><h3>土司面包+火腿腸雞蛋+牛奶</h3> <h3>2016.12.16.</h3><h3>牛肉湯+大金磚??</h3> <h3>2016.11.18.</h3><h3>茼蒿炒飯+綿條肉豆皮湯</h3> <h3>2016.10.23.</h3><h3> 大米粥+雞蛋餅+酸奶</h3><h3>林清玄說：家庭主婦花最少的錢做一頓最好吃最衛(wèi)生的早飯，便是品質(zhì)生活了！生活品質(zhì)就是如此簡(jiǎn)單，居陋巷而依然能創(chuàng)造愉悅多元的心靈空間！</h3><div> </div> <h3>2016.10.16.</h3><h3>慵懶的周末，唯有美食和愛不可辜負(fù)<br></h3><h3>貼秋膘——生煎餃子</h3> <h3>2016.8.29.</h3><h3>大米粥+南瓜餅??<br></h3> <h3>2016.7.10.</h3><h3>胡蘿卜面包??+伊利牛奶</h3> <h3>2015.7.4</h3><h3>這是一次親子互動(dòng)</h3><h3>自己動(dòng)手搓圓子</h3><h3>還有喜糖餡的呢??</h3><h3>小試身手圓子賣相不錯(cuò)??</h3><h3>味道也很特別*^_^*</h3> <h3>2015.11.13.</h3><h3>藕夾（番茄醬不多了，色有點(diǎn)淡）</h3><div>藕的營養(yǎng)價(jià)值：</div><div>1、蓮藕的熱量和土豆相當(dāng)，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。</div><div>6</div><div>2、蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是維生素K、維生素C，鐵和鉀的含量較高。</div><div>7</div><div>3、蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從排出，從而減少脂類的吸收。</div> <h3>有空再繼續(xù)整理……</h3>
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