勇者，無懼風(fēng)雨，從不選擇戰(zhàn)場 ——20170409武漢國際馬拉松

ZZP陽光

<h3>4月7日清早起床，將小孩送到學(xué)校，驅(qū)車趕到高鐵站，取票進(jìn)站，原本我和奔跑一起參加的比賽，他因家里臨時有事放棄了（可惜名額??鄙視）孤軍作戰(zhàn)，一個人開始武漢馬拉松的征程。</h3> <h3>車站遇見出門掙大錢的好友亮劍，他一直囑咐我比賽中不要為了PB，開始跑太快，保持配速，安全完賽第一。</h3> <h3>2個小時左右到達(dá)武漢火車站</h3> <h3>主辦方已經(jīng)做好迎接來自全世界29個國家，2.2萬名比賽選手的準(zhǔn)備。</h3> <h3>按照官網(wǎng)提示短信乘車前往比賽賽事包的發(fā)放點——武漢國博中心。</h3> <h3>安保有力</h3> <h3>進(jìn)入國博中心就是‘’武漢馬拉松歡迎您‘’的字樣，倍感親切。</h3> <h3>領(lǐng)賽事包的第一天，來的人不多，但漢馬的志愿者們非常熱情，不厭其煩地認(rèn)真指引每位參賽選手。</h3> <h3>主辦方非常人性化，進(jìn)去就有試衣服型號的展臺，先試好自己的型號，然后憑身份證和官網(wǎng)下載的領(lǐng)物單領(lǐng)取參賽包，檢測完芯片，最后領(lǐng)取合適的比賽服。</h3> <h3>檢測芯片</h3> <h3>2.2萬比賽選手的名字墻</h3> <h3>恐懼密集癥的人千萬別看，名字按拼音字母順序排列，非常好找。</h3> <h3>接下來在漢馬博覽中心各個贊助商活動地點轉(zhuǎn)悠，點關(guān)注，玩游戲，贏禮品，照相片。</h3> <h3>漢馬吉祥物——白鸛</h3> <h3>KT小哥在工作，給參加全馬的選手才有免費試用（可惜免費一條腿，另一條50元）</h3> <h3>曬曬獎品</h3> <h3>在國博中心轉(zhuǎn)了近一個小時，肚子餓死了，趕緊找吃住的地方去。之前奔跑給我預(yù)訂了離比賽起跑點漢口江灘的如家快捷酒店，隨即乘地鐵前往到江漢口站下車，出來就是商業(yè)步行街，不知道路卻難不到我，立刻開啟高德導(dǎo)航搜索附近，發(fā)現(xiàn)有好多賓館，于是自己去找了幾個賓館，發(fā)現(xiàn)6+1賓館價格合適，果斷入住。（周五價格158，周六258）</h3> <h3>放好行李出門就看見有賣武漢特色小吃熱干面（4元）吃了一碗，感覺一般，之后便開始在附近步行街瞎逛。</h3> <h3>江漢口商業(yè)步行街</h3> <h3>歷史的見證——外國租界的建筑。</h3> <h3>路邊共享單車</h3> <h3>各種風(fēng)味小吃</h3> <h3>第二天周六，不能浪費時間，早早起床前往武漢大學(xué)看櫻花??。</h3> <h3>去了才知道，櫻花已謝（傷心）。</h3> <h3>不過校園景色很美。</h3> <h3>還是有運動情結(jié)，在漢大運動場看人家訓(xùn)練，成績不如我當(dāng)年好??</h3> <h3>自娛自樂，心態(tài)放松</h3> <h3>晚上組委會啟動，將賽場周邊停放車輛清除。天漸漸下起小雨，警察非常辛苦，向他們致敬??</h3> <h3>根據(jù)比賽當(dāng)天天氣情況，認(rèn)真整理比賽服裝（大雨，風(fēng)力4-5℃，氣溫17℃）友情提醒：1.保暖很重要，穿速干衣，外面可套皮膚衣，遇雨天不要穿棉質(zhì)衣服，越跑越重；2.腳掌等處涂抹凡士林，可以防止起水泡。3.戴帽子，可以擋雨水進(jìn)入眼睛。4.穿網(wǎng)面鞋子，五指襪。</h3> <h3>4月9日比賽日</h3> <h3>5:30準(zhǔn)時起床，洗漱換裝，吃了點面條和能量棒（不好吃）</h3> <h3>6:00準(zhǔn)時出門，看見路上已經(jīng)有不少比賽選手趕往集合地點了</h3> <h3>警察，志愿者們早已到崗</h3> <h3>沒有下雨，天氣非常好，心情也不錯</h3> <h3>衣服存放車</h3> <h3>C區(qū)安檢處，非常嚴(yán)格，過去會掃防偽號碼布</h3> <h3>賽前來張照片</h3> <h3>6:30趕到警察兄弟姐妹們合影地點，江漢關(guān)拍照留念，展現(xiàn)警馬風(fēng)采。</h3> <h3>這是一個屬于跑者的節(jié)日，來自各地的跑者們歡聚一堂，展現(xiàn)英姿。</h3> <h3>比賽運動員在賽前集體做拉伸運動</h3> <h3>現(xiàn)場氣氛熱烈，在DJ熱情的呼喊下，每個人開始躁動起來。</h3> <h3>7:30組委會準(zhǔn)時鳴槍開跑，2.2萬名跑友從漢口江灘出發(fā)，途經(jīng)百年老街中山大道，老漢口六渡橋，建成通車60周年的長江大橋，東湖綠道等多個著名歷史人文景點和經(jīng)典武漢地標(biāo)，充分展現(xiàn)了武漢馬拉松賽道的內(nèi)地‘最美賽道’的稱號。</h3> <h3>比賽選手共計2.2萬人，全馬有6000人參加，依次是半馬選手和13公里選手。開始起跑，人群涌動，我由于之前沒有成績，分配在C區(qū)，出去想跑起來很困難，在人群中鉆來鉆去，見縫插針，為了自己開始預(yù)定的目標(biāo)（力保340，爭取330）開始也不能跑太慢，所以，我就跟著那些在人群中擠來擠去的跑者背后，像泥鰍一樣，不過這方法很好，前一公里配速在5分12秒，非常不錯的開始。正當(dāng)暗自竊喜，誰料天空開始下起小雨了。就這樣，一路跑去，在7公里左右，雨越下越大，地面積水排不急，有些地方只能淌水過去，瞬間衣服和鞋子全身濕透，幸好自己準(zhǔn)備充足，穿的速干衣褲，外面套有皮膚衣，沒有讓自己身體感覺失溫，旁邊的那些穿短衣褲的人可慘了。</h3> <h3>冷歸冷，但大雨并沒有將所有參賽者的熱情所澆滅，反而個個斗志昂揚，誓與天斗的架勢，勇往直前，大雨同樣沒有阻擋武漢熱情的觀眾呼喊和志愿者，警察的恪盡職守。</h3> <h3>補給小龍蝦</h3> <h3>在這種良好的氛圍下，我一直欣賞風(fēng)景，一路向前，其實在開始8公里處，我的右膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，是天氣原因，引起風(fēng)濕病發(fā)作。右腳用力不舒服，心里但絲毫不敢松懈，一直忍著往前跑，路上疼痛時有時無，但我配速始終保持在每五公里24分左右。每當(dāng)我有過放棄的時候，心里就會出現(xiàn)村上春樹的一句話：不要在乎路邊的人如何呼喊，不要多想，只需低頭看著腳下的前三公里，埋頭向前跑，沒有啥能夠阻擋你！就這樣，我5公里又5公里的一一征服，每次通過5公里的測時點就看自己的用時情況，正常按照自己預(yù)定時間一一完成。當(dāng)通過40公里的時候，我用時3:17:52秒，知道自己突破330沒有如何問題了，心里非常開心，最后兩公里仍然按照穩(wěn)定的配速跑完，通過終點的瞬間，時間定格在槍響時間3:31:52秒（因為C區(qū)出發(fā)，比AB區(qū)選手慢出來幾分鐘）凈時間3:28:27秒。</h3> <h3>完成2017年跑進(jìn)330的計劃，向明年320沖擊</h3> <h3>配速非常完美</h3> <h3>科普一下，330是業(yè)余馬拉松選手的分水嶺，跑進(jìn)選手會達(dá)到跑馬的另外一種境界。310是男子國家二級運動員標(biāo)準(zhǔn)。330的成績能夠讓你穩(wěn)穩(wěn)站在國內(nèi)大型馬拉松比賽的前10%。330的全程配速在4分55左右，也就是要用12公里每小時的速度連續(xù)跑上3個小時，對于馬拉松選手來說，年紀(jì)大的人瓶頸往往在于速度，年輕人的瓶頸在于耐力持久。</h3> <h3>賽后主辦方提供了更換衣服的臨時帳篷，里面有空調(diào)和電吹風(fēng)，外面還有熬制祛寒的姜湯，給完賽選手一種溫暖。</h3> <h3>星巴克的服務(wù)</h3> <h3>選手拉伸區(qū)</h3> <h3>京東也是贊助商??</h3> <h3>完賽包里面的東西</h3> <h3>武漢火車站</h3> <h3>勇者，無懼風(fēng)雨，從不選擇戰(zhàn)場??</h3><h3><br></h3> <h3>再次感謝家人的支持，跑團(tuán)朋友的幫助和鼓勵，謝謝你們，因為你們才能讓我快樂的奔跑，朝著目標(biāo)前進(jìn)！</h3>

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