孕期微量元素及孕期保健之防病

龐燕

“妊娠不是病，孕期要防病”——林巧稚。妊娠期要防什么??？跟大家科普一下常見疾病的預防措施：1、貧血：妊娠期貧血多數(shù)是因為缺鐵而造成，部分是因為葉酸缺乏或遺傳因素，建議孕16周開始每天補充鐵離子60毫克直至足月，必要時哺乳期也要服用，同時要定期復查血細胞，根據(jù)檢測結(jié)果調(diào)整用藥方案；2、妊娠期高血壓疾?。?lt;/b>孕前有高血壓病史的備孕婦女一定控制穩(wěn)血壓后再孕，有高危因素的孕婦比如：既往高血壓，有過妊娠高血壓史，高齡，預測高危等，需要從孕12周起每天服用阿司匹林75毫克，直至足月，同時要注意休息每天睡眠不低于12小時，足量補鈣，每日補鈣量可以達1-2克；3、妊娠期糖尿病：孕前有糖尿病的患者無合并癥可以妊娠，但是血糖要控制在正常范圍，妊娠后血糖高的孕婦要嚴格飲食控制并合理運動，經(jīng)飲食與運動難控制的高血糖可以藥物治療；4、巨大兒：出生嬰兒體重＞4000克為巨大兒，分娩過程中難產(chǎn)、產(chǎn)傷、產(chǎn)后出血等機會都高，預防主要是合理飲食，孕期體重增長一般＜12.5公斤；5、胎位異常：比如臀位，30-34周在醫(yī)生指導下經(jīng)過糾正部分可以恢復為頭位；6、羊水異常：比如單純羊水過少，如果胎兒發(fā)育正常，經(jīng)過飲食指導可以恢復；7、早產(chǎn)：引起早產(chǎn)的原因比較復雜，最常見的是感染、宮頸機能不全、雙胎等，孕檢時會針對不同的原因進行預測檢查，有高危因素會采取干預措施，比如孕中期宮頸管進行性變短，宮頸內(nèi)口開放，羊膜囊凸入宮頸內(nèi)口，給予預防性環(huán)扎等等。 孕期微量元素：除了鐵幾乎所有的微量元素均可在平時的食物中得到補充。（1）鐵：妊娠四個月后，約有300mg鐵進入胎兒和胎盤，500mg鐵儲存在孕婦體內(nèi)，有需要時合成血紅蛋白。我國營養(yǎng)學會建議孕婦每日膳食中鐵的供應量為28mg，因很難從膳食中得到補充，故主張妊娠4個月開始口服硫酸亞鐵0.3g，每日1次。 （2）鈣：妊娠晚期，孕婦體內(nèi)30g鈣儲存在胎兒體內(nèi)，其余大部分鈣在孕婦骨骼中儲存，可隨時動員參與胎兒生長發(fā)育。妊娠晚期增加鈣的攝入，以保證孕婦骨骼中的鈣不致因滿足胎兒對鈣的需要而被大量消耗。 我國營養(yǎng)學會建議自妊娠16周起每日攝入鈣1000mg，于妊娠晚期增至1500mg。

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龐燕