<h3>說(shuō)到營(yíng)養(yǎng)，大家應(yīng)該都會(huì)想到食物含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、微量元素......殊不知，一些食物搭配在一起，會(huì)破壞食物中的營(yíng)養(yǎng)。</h3> <h3>①豆?jié){沖雞蛋</h3><div>豆?jié){中有胰蛋白酶抑制物，能夠抑制蛋白質(zhì)的消化，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。</div> <h3>②羅宋湯</h3><div>土豆在人體的胃腸中會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的酸液，西紅柿在酸液的作用下，會(huì)產(chǎn)生不宜吸收的沉淀物，易造成消化不良，讓人食欲不振。</div> <h3>③小蔥拌豆腐</h3><div>豆腐中含有豐富的鈣質(zhì)，而蔥含有大量的草酸，會(huì)引起草酸鈣結(jié)石。</div> <h3>④苦瓜燉排骨</h3><div>與小蔥拌豆腐的作用相似，會(huì)引起草酸鈣結(jié)石。</div> <h3>食物相克歌:</h3><div>豬肉菱角同食會(huì)肝疼，羊肉西瓜相會(huì)定互侵，</div><div>狗肉如遇綠豆會(huì)傷身，蘿卜水果不利甲狀腺，</div><div>鯉魚(yú)甘草加之將有害，蟹與柿子結(jié)伴會(huì)中毒，</div><div>甲魚(yú)黃鱔與蟹孕婦忌，雞蛋再吃消炎藥相沖，</div><div>柿子紅薯搭配結(jié)石生，豆?jié){營(yíng)養(yǎng)不宜沖雞蛋，</div><div>洋蔥蜂蜜相遇傷眼睛，蘿卜木耳成雙生皮炎，</div><div>豆腐蜂蜜相伴耳失聰，菠菜豆腐色美實(shí)不宜，</div><div>胡蘿卜白蘿卜相互沖，番茄黃瓜不能一起食，</div><div>香蕉芋艿入胃酸脹痛，馬鈴薯香蕉面部生斑。</div> <h3>現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)(答對(duì)有獎(jiǎng))：</h3><h3>1，判斷題</h3><h3>2，ABC選擇題</h3><h3>3，搶答題</h3><h3><br></h3> <h3>我們一定要吃得放心，吃得安全，吃得科學(xué)，吃出健康！??</h3>
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