<h1><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></h1><h1><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 43 ): 《光滑皮薄饅頭誕生記》</font></b></h1><div><br></div><h1><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(87, 167, 255);">《拜師成功》</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(87, 167, 255);"><br></span></div><font color="#57a7ff"> 樓下小吃店老板愿意教我做他的那種饅頭，我實(shí)實(shí)的高興 ! <br> 這源于上周日在小吃店吃晚飯的時(shí)候，其實(shí)，逢周末我都去那家小吃店吃飯，所以，我跟老板一家都很熟。<br> 快要吃完的時(shí)候，看到他小孩端來(lái)好光亮的饅頭，我那敏感的好奇心馬上就來(lái)了。他見(jiàn)我這般興趣，就掰了一半給我嘗。最吸引我的是饅頭的那層外皮，既光滑又薄，像一張畫(huà)畫(huà)的宣紙那樣薄。這到底是怎么做到的呢？我從來(lái)沒(méi)做過(guò)這樣的饅頭啊！我一定要學(xué)學(xué)! <br> 于是，就向老板提出了我的想法，老板見(jiàn)我這么有誠(chéng)意，就一口答應(yīng)了。他叫我買(mǎi)面粉回來(lái)，在他不忙的時(shí)候就教我。<br> 正好，明天大休又逢五一假期，今晚一下班就趕緊去買(mǎi)面粉回來(lái)去拜師學(xué)藝了。<br> 老板好人，我好高興，祝好人生意興隆!<br><div style="text-align: center;">28-Apr-2017</div></font></h1> <h1><font color="#57a7ff">Wow，就是不一樣!<br>外表光亮，表皮超薄的神奇饅頭誕生了，終于如愿以償，給自己點(diǎn)個(gè)贊，多謝老板師傅！</font></h1> <h1><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></h1><h1><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 42 ): 《香蕉花卷》</font></b></h1><div><br></div><h1><font color="#57a7ff">凡事皆有可能，不怕做不到，就怕想不到。<br>用創(chuàng)新的想法、最便宜的食材，做出健康好吃的美食。<br>食材</font></h1><h1></h1><h1><font color="#57a7ff">紫芯番薯、斑點(diǎn)香蕉、面粉</font></h1><h1><font color="#57a7ff">特點(diǎn)<br></font><font color="#57a7ff">色: 靚麗的番薯天然紫色與面粉的本色形成鮮明對(duì)比<br></font><font color="#57a7ff">香: 里面裹著三種香味~面粉香、番薯香和香蕉香<br></font><font color="#57a7ff">味: 為了配合餡的甜，除了面團(tuán)里放了少量砂糖外，餡料全靠自身的糖分提供，嘗過(guò)后，甜度恰到好處，很和味，證明原來(lái)的判斷準(zhǔn)確，很滿意 ! </font><br><font color="#57a7ff">Very yummy yummy !</font><br><font color="#57a7ff">( 據(jù)說(shuō)，黃婆不賣(mài)瓜了，改賣(mài)花卷了。)</font><br><div style="text-align: left;"><span style="color: rgb(87, 167, 255);">23-Apr-2017</span></div></h1> <h1><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></h1><h1><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 41 ): 《油炸香蕉》</font></b></h1><h3><br></h3><h1><font color="#57a7ff">首次試做，都OK喔。<br>皮特意用了兩種粉，內(nèi)粘米粉，外面粉，產(chǎn)生兩種口感: 里硬外脆。<br>香蕉的香還在，但多了一點(diǎn)點(diǎn)酸味，是一種新鮮特別的感受。</font></h1> <h1><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></h1><h1><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 40 ): 《南北杏菜干瘦肉老火湯》</font></b><br></h1><h1></h1><h1><br></h1><h1><font color="#57a7ff">功效: 去痰火、清咽理氣、感冒后的調(diào)理均有一定作用</font></h1> <h1><font color="#57a7ff">中國(guó)飲食文化: 《藥膳~南北杏菜干瘦肉老火湯》<br>功效: 去痰火、清咽理氣、感冒后的調(diào)理均有一定作用<br> 中國(guó)飲食文化，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，歷史悠久。<br> 其中，藥膳是飲食文化里細(xì)分出來(lái)的一條支流。<br> 藥膳發(fā)源于我國(guó)傳統(tǒng)的飲食和中醫(yī)食療文化，藥膳是在中醫(yī)學(xué)、烹飪學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)理論指導(dǎo)下，嚴(yán)格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價(jià)值的食物相配，采用我國(guó)獨(dú)特的飲食烹調(diào)技術(shù)和現(xiàn)代科學(xué)方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。（簡(jiǎn)言之，藥膳即藥材與食材相配而做成的美食。）它是中國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)知識(shí)與烹調(diào)經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合的產(chǎn)物。它“寓醫(yī)于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥借食力，食助藥威，二者相輔相成，相得益彰；既具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又可防病治病、保健強(qiáng)身、延年益壽。<br> 成書(shū)于戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的《黃帝內(nèi)經(jīng)》載有：“凡欲診病，必問(wèn)飲食居處”、“治病必求其本”、“藥以祛之、食以隨之”。并說(shuō)：“人以五谷為本”，“天食人以五氣、地食人以五味”、“五味入口、藏于腸胃”，“毒藥攻邪、五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五蔬為充、氣味合而服之、以補(bǔ)精益氣”。<br> 可以這樣理解，藥膳是在藥與食品之間找到了很好的平衡，它不僅沒(méi)有中藥的那種苦澀，而且保留了食品的原味和藥材的功效，凝聚了二者的精華，因此，藥膳是人們平時(shí)作為保健品，及病后身體調(diào)理的最佳選擇，從而廣受歡迎，特別是嶺南的粵港澳地區(qū)，其聞名中外的老火湯就是藥膳的典范，使中國(guó)飲食文化之藥膳文化得到了很好的傳承。<br></font><h3><font color="#57a7ff">By: Kenny C<br></font><font color="#57a7ff">9-Apr-2017</font></h3></h1> <h1><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 39 ): 紅棗紅薯包子</font></b></h1> <h3 style="text-align: center;"><font color="#b04fbb">9-Apr-2017</font></h3><h1><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></h1><h1><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 38 ): 這樣的早餐很好吃</font></b></h1> <h1><font color="#57a7ff">假期食藝: 《這樣的早餐很好吃》</font></h1><h1></h1><h1><font color="#57a7ff"><br></font></h1><h1><font color="#57a7ff">食品: 白粥、中式三文治、自制醋泡姜、醋泡蒜頭、兩種辣椒醬、鮮橙醬、花生醬<br></font><font color="#57a7ff">吃法:<br></font><font color="#57a7ff">1) 醋泡姜幾片放白粥里，跟粥一起吃<br></font><font color="#57a7ff">2) 把辣椒醬放進(jìn)饅頭里，做成咸的三文治 (如圖)<br></font><font color="#57a7ff">3) 把兩果醬放進(jìn)饅頭里，做成甜的三文治 (如圖)<br></font><font color="#57a7ff">4) 邊吃粥邊吃三文治<br></font><font color="#57a7ff">5) 吃咸的三文治時(shí)，與醋泡蒜頭一起吃<br></font><font color="#57a7ff">體會(huì): 這種感覺(jué)前所未有，簡(jiǎn)直是妙不可言，要絕交了 ! </font></h1><h1></h1><h1><font color="#57a7ff"><br></font></h1><font color="#57a7ff">4-Apr-2017</font> <h1><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></h1><h1><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 37 ): 舊饅頭與饅頭的區(qū)別</font></b></h1> <h1><font color="#57a7ff">《舊饅頭與新饅頭的區(qū)別》</font></h1><h1></h1><h1><font color="#57a7ff"><br></font></h1><h1><font color="#57a7ff">有結(jié)果了。<br></font><font color="#57a7ff">加了淡奶的饅頭，顏色偏黃，看起來(lái)更像饅頭的原色。<br></font><font color="#57a7ff">吃一口試試，嗯，那種香似乎比原饅頭稍濃，而原饅頭是那種清淡的麥面香; 那個(gè)味道也是稍濃一點(diǎn)，說(shuō)不出是啥味，可能是淡奶的味吧，但不明顯，而原饅頭也是那種清淡的，如果不仔細(xì)品嘗，你根本區(qū)別不出來(lái)。<br></font><font color="#57a7ff">我看，除了顏色不同以外，兩種饅頭大致一樣吧。</font></h1><div><font color="#57a7ff"><br>4-Apr-2017</font></div> <h1><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></h1><h1><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 36 ): 新饅頭日記</font></b></h1> <h1><font color="#57a7ff"> 周末，特別珍惜這個(gè)純個(gè)人的空間。這空間很有限，我已把它塞得滿滿。做我的食藝、拉琴、練歌、烙畫(huà)、寫(xiě)我的詩(shī)文、還要運(yùn)動(dòng)……</font></h1> <h1><font color="#57a7ff"> 發(fā)帖子光有字沒(méi)圖，有點(diǎn)乏味; 光有圖沒(méi)字，有點(diǎn)空洞。所以，我喜歡有圖有字，圖文并茂。</font></h1> <h1><font color="#57a7ff"> 喜歡寫(xiě)東西也不錯(cuò)，可以練思維，也可以練文采。就算外面的天氣冷，但室內(nèi)我的思想仍然是熱的，就像蒸出來(lái)的饅頭。</font></h1> <h1><font color="#57a7ff"> 在周末的空間里，就像我之前的詩(shī)文所寫(xiě)的，你可以是"一往情深的執(zhí)著" ，也可以是"回頭一笑的灑脫"，只怕你沒(méi)嘗試過(guò)。</font></h1> <h1><font color="#57a7ff"> 如此的周末，有詩(shī)、有圖、有文、有美食，就這樣充實(shí)、快樂(lè)！</font></h1> <h1><font color="#57a7ff"> 本周的美食，來(lái)自忽然的靈感和腦洞的大開(kāi)。我們都知道，一般的饅頭都是純面粉做的，我想，如果我加上別的東西呢，應(yīng)該不是不可能的吧？停不了的好奇與嘗試就這樣開(kāi)始了！</font></h1> <h1><font color="#57a7ff"> 結(jié)果出來(lái)了，加了粘米粉的饅頭，外觀看，光澤比一般的亮; 表面出現(xiàn)像秋天那種天高云淡的圖案; </font><span style="color: rgb(87, 167, 255);">里面看，蜂窩狀的空間增大; </span><span style="color: rgb(87, 167, 255);">嘗嘗看，先咬一口原味饅頭，味道沒(méi)變，但硬度稍大了一點(diǎn)，口感有點(diǎn)像香港的魚(yú)蛋，有點(diǎn)嚼勁和彈性，再來(lái)一口我早已構(gòu)思好的吃法"中式三文治"。哇，不行了，我要另開(kāi)一段來(lái)寫(xiě)了。</span></h1> <h1><font color="#57a7ff"> 這次的新饅頭(面粉with粘米粉)，加上我從香港帶過(guò)來(lái)的果醬: 鮮橙醬、花生醬(細(xì)粒型)。構(gòu)成了一種新組合吃法，饅頭整體味道迅即從人間飛到了天堂。這種加了粘米粉的原味饅頭，跟兩種果醬混合在一起，有橙醬的一點(diǎn)點(diǎn)酸，有花生醬的一點(diǎn)點(diǎn)甜，再有兩種果醬的香，甜度適中，這樣的感覺(jué)就是那種好吃到快要跟女票絕交的程度了。</font></h1><font color="#57a7ff"><div style="text-align: center;"><br></div></font> <h1 style="text-align: center;"><font color="#57a7ff">28-Mar-2017</font></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></h1><h1><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 35 ): 核桃杏仁曲奇餅</font></b><br></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#57a7ff">碾碎烘烤好的核桃杏仁</font></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#57a7ff">攪勻牛油</font></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#57a7ff">和面</font></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#57a7ff">成形胚餅</font></h1> <h1><font color="#57a7ff">新鮮出爐，破記錄，估計(jì)是最好的一次了。</font></h1><h1><font color="#57a7ff">點(diǎn)評(píng): </font></h1><h1><font color="#57a7ff">純手工做，不添加任何香料色素，原汁原味。</font></h1><h1><font color="#57a7ff">各種配料比例恰當(dāng)，口感相當(dāng)酥化，一碰就碎，入口即融，杏仁和核桃雙果仁香，甜度適中，吃后口里回復(fù)原味，沒(méi)有像外面賣(mài)的那種吃后口里還留殘余味道，So，給自己點(diǎn)2個(gè)贊。</font><span style="color: rgb(87, 167, 255); font-size: 16px; text-align: center;"> </span></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#57a7ff">26-Mar-2017</font></h1><h1><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></h1><h1><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 34 ) : 雪梨雪耳煲冰糖</font></b></h1><h1></h1><h1><br></h1><h1><font color="#57a7ff">推薦一款保健糖水: 《雪梨雪耳煲冰糖》</font></h1><h1></h1><h1><br></h1><h1><font color="#57a7ff">材料: 雪梨2個(gè)(鴨嘴梨最好)、雪耳/銀耳一小塊、冰糖(最好用廣東黃色冰糖)2兩左右、姜2-3片，以上為1-2人分量。</font><br><font color="#57a7ff">做法: </font><br><font color="#57a7ff">1)雪梨(可連皮可去皮)洗凈一開(kāi)四，去核，銀耳泡開(kāi)洗洗</font><br><font color="#57a7ff">2)除冰糖外，全部材料放鍋里，加水淹過(guò)材料為宜</font><br><font color="#57a7ff">3)待雪梨和雪兒煲至柔軟，再加入冰糖煲至融化即可。</font><br><font color="#57a7ff">溫馨提示: 連湯帶渣吃效果更佳</font></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(87, 167, 255);">保健糖水; 《雙雪煲冰糖》</span><br></h1><div><span style="color: rgb(87, 167, 255);"><br></span></div><font color="#57a7ff"><h1><div style="text-align: center;">功能: 養(yǎng)咽潤(rùn)喉 化痰理肺 </div></h1></font> <h1><font color="#57a7ff"> 此糖水為嶺南粵港澳等地區(qū)常見(jiàn)的民間保健養(yǎng)生之湯水，男女老幼四季皆宜。</font></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="text-align: left;"><font color="#57a7ff">21-Mar-2017</font></span></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="text-align: left;"><font color="#b04fbb"><br></font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="text-align: left;"><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 33 ) : 雙紅包子</font></b><br></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#57a7ff">餡料: 紅棗、紅薯</font></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#57a7ff">包好的"小白臉"</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#57a7ff">蒸好的"大個(gè)子"</font></b></h1> <h1><font color="#57a7ff"> 新餡料搭配不錯(cuò)，加了一點(diǎn)紅糖，甜度正好，既有紅棗的香味，也有紅薯的香味，口感也很好，既有紅薯的嫩滑，也有紅棗的肉感，是一個(gè)具創(chuàng)意且滿意的食藝品。</font></h1> <h1><font color="#b04fbb"><b><br></b></font></h1><h1><font color="#b04fbb"><b>Mr Bun-奔先生食藝系列( 32 ) : 餃子</b></font></h1><h1></h1><h1><font color="#b04fbb"><br></font></h1><h1 style="text-align:center;"><font color="#57a7ff">餡料: 雞蛋、玉米、韭菜、豬肉</font></h1><div style="text-align:center;"><br></div> <h1 style="text-align:center;"><font color="#57a7ff">一排排餃子，包呀么包好啦</font></h1> <h1 style="text-align:center;"><font color="#57a7ff">不好意思，冬天你們就擠一點(diǎn)吧</font></h1> <h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 31 ) : 陜北風(fēng)~饅頭之歌</font></b></h1><div><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></div><h1 style="text-align:center;"><font color="#57a7ff">一對(duì)對(duì)大饅頭，并呀么并排排坐</font></h1> <h1 style="text-align:left;"><font color="#57a7ff">想你呀真想你，實(shí)實(shí)的想死個(gè)你</font></h1> <h1 style="text-align:left;"><font color="#57a7ff">哥哥我，什么時(shí)候，把你吃到嘴里頭</font></h1> <h1></h1><h1></h1><h3></h3><h1></h1><h1><font color="#57a7ff">哥哥我有情，饅頭你有意<br />我有情來(lái)，你有意，咱倆不分離</font></h1><font color="#57a7ff"></font><b></b><font color="#57a7ff"></font> <h1></h1><h1></h1><h1></h1><h1></h1><h1><font color="#57a7ff">我要看看你，還要親一口<br />看看你，親口口<br />咱們兩個(gè)一嗒嗒走</font></h1><font color="#57a7ff"></font><font color="#57a7ff"></font><font color="#57a7ff"></font><font color="#57a7ff"></font><b><font color="#57a7ff"></font></b><b><font color="#57a7ff"></font></b><b></b><font color="#57a7ff"></font><font color="#57a7ff"></font> <h1 style="text-align:center;"><font color="#b04fbb"><b><br /></b></font></h1><h1 style="text-align:center;"><font color="#b04fbb"><b>Mr Bun-奔先生食藝系列( 30 ) : 創(chuàng)意吃法~百變饅頭</b></font></h1><div><br /></div><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#57a7ff">早餐正餐兩相宜</font></b></h1> <h1 style="text-align:center;"><b><font color="#57a7ff">一看 二聞</font></b></h1> <h1 style="text-align:center;"><b><font color="#57a7ff">三一口</font></b></h1><h3 style="text-align:center;"><b><font color="#57a7ff"><br /></font></b></h3><h3 style="text-align:left;"><b><font color="#57a7ff">圖文: Kenny C</font></b></h3> <h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 29 ) : 小插曲~姜的美態(tài)</font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h3 style="text-align:center;"><b><font color="#57a7ff">兩個(gè)老頑童</font></b></h3> <h3 style="text-align:center;"><b><font color="#57a7ff">兩匹小海馬</font></b></h3> <h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 28 ) : 周末百搭早餐~瘦肉粥</font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#57a7ff">《百搭早餐~瘦肉粥》</font></b></h1><div><br /></div><h1> <font color="#57a7ff">這種粥男女老少皆宜，甚至病人也可以吃，醫(yī)院的留醫(yī)部也常煮這粥給住院病人吃。<br /> 它可以搭配任何面包點(diǎn)心，也可以搭配各種粉面一起吃，是一種簡(jiǎn)單健康營(yíng)養(yǎng)的好食品。</font></h1><h1></h1><h1><font color="#57a7ff"><br /></font></h1><h3><font color="#57a7ff">圖文: Kenny C<br /></font><font color="#57a7ff">28-Feb-2017</font></h3> <h1 style="text-align:center;"><font color="#b04fbb"><b><br /></b></font></h1><h1 style="text-align:center;"><font color="#b04fbb"><b>Mr Bun-奔先生食藝系列( 27 ) : 蒜苗爆炒香港臘腸</b></font></h1><h1 style="text-align:center;"><font color="#b04fbb"><b><br /></b></font></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#57a7ff">《 蒜苗爆炒香港臘腸 》</font></b></h1><div><b><font color="#57a7ff"><br /></font></b></div><h1><font color="#57a7ff"><b> </b>到了秋冬，全國(guó)各地，各地方都有自己特色的臘腸上市，有煙熏的，有辣的，有不辣的……等等。<br /></font><font color="#57a7ff"> 我不太喜歡吃北方的那種，就習(xí)慣粵港式的味道。<br /></font><font color="#57a7ff"> 我還喜歡蒜苗，感覺(jué)蒜苗爆炒燒肉、臘腸、臘肉……等，都是很好吃的。<br /></font><font color="#57a7ff"> 這次正好還有一條從香港帶過(guò)來(lái)的臘腸，就決定做這個(gè)摯愛(ài)菜了。</font><font color="#57a7ff"><br /></font><font color="#57a7ff">主材: 臘腸、蒜苗、兩種辣椒醬、蠔油</font></h1><div><b><font color="#57a7ff"><br /></font></b></div><div><b><font color="#57a7ff">圖文: Kenny C</font></b></div><div><b><font color="#57a7ff">26-Feb-2017</font></b></div> <h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 26 ) : 《自制雜果包子》</font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h3 style="text-align:center;"><font color="#57a7ff"><b>餡料: 紅棗肉、紅豆泥、葡萄干</b></font></h3> <h3 style="text-align:center;"><b><font color="#57a7ff">包好醒發(fā)</font></b></h3> <h1><font color="#57a7ff"> 哇，醉了，醉了，這包子比香港地鐵最繁忙時(shí)段還要擠??！</font></h1><h1></h1><h1><font color="#57a7ff"><br /></font></h1><h3><font color="#57a7ff">作者: Kenny C<br /></font><font color="#57a7ff">24-Feb-2017</font></h3> <h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 25 ) : 《自制香脆花生曲奇餅》</font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h3 style="text-align:center;"><b><font color="#57a7ff">和好的面團(tuán)&烘焙好待碾碎的花生米</font></b></h3> <h3 style="text-align:center;"><b><font color="#57a7ff">待烘焙的成形曲奇餅</font></b></h3> <h3 style="text-align:center;"><font color="#57a7ff"><b>新鮮出爐的曲奇餅</b></font></h3><div style="text-align:center;"><font color="#57a7ff"><br /></font></div><div style="text-align:center;"><font color="#57a7ff">制作: Kenny C</font></div><div style="text-align:center;"><font color="#57a7ff">23-Feb-2017</font></div> <h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 24 ) : 《自制元宵湯圓》</font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#57a7ff">《自制元宵湯圓》</font></b></h1><div><b><font color="#57a7ff"><br /></font></b></div><div><b><font color="#57a7ff">餡料:</font></b></div><div><b><font color="#57a7ff">1) 紅棗肉+香脆花生: 香、甜，可免加糖</font></b></div><div><b><font color="#57a7ff">2) 紅豆泥+太古姜汁紅糖: 驅(qū)寒</font></b></div><div><b><font color="#57a7ff"><br /></font></b></div><div><b><font color="#57a7ff">12-Feb-2017</font></b></div><div><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></div> <h1><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h1><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 23 ) : 蔥油餅</font></b></h1><h1><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#57a7ff">《蔥油餅》</font></b></h1><div><b><font color="#57a7ff"><br /></font></b></div><h1><font color="#57a7ff">今天的蔥油餅，有兩種: 沒(méi)餡、有餡。<br /></font><font color="#57a7ff">制作方法也有兩種: 煎、烤。<br /></font><font color="#57a7ff">結(jié)果出來(lái)了，小結(jié)如下。<br /></font><font color="#57a7ff">由于純面粉會(huì)偏軟，我特意加了點(diǎn)粘米粉，使它吃起來(lái)脆一點(diǎn)。<br /></font><font color="#57a7ff">1) 烤的蔥油餅時(shí)間較長(zhǎng)，口感較硬，但吃起來(lái)好香。<br /></font><font color="#57a7ff">2) 煎的蔥油餅時(shí)間短，吃起來(lái)里面柔軟外面稍脆。<br /></font><font color="#57a7ff">3) 這次的餡沒(méi)用肉，就用了香菜、蔥和兩種辣椒醬，吃起來(lái)既有蔥的香，又有辣味，野味，好吃!?</font></h1><h1></h1><h1><font color="#57a7ff"><br /></font></h1><font color="#57a7ff">27-Jan-2017</font> <h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 22 ) : 西洋菜老火靚湯</font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#57a7ff">西洋菜瘦肉老火靚湯</font></b></h1><div><b><font color="#57a7ff"><br /></font></b></div><h1><font color="#57a7ff">功能: 清潤(rùn) 利咽 化痰<br /></font><font color="#57a7ff">口渴的時(shí)候喝第一口，你會(huì)感覺(jué)清潤(rùn)得入心入肺，超爽!</font></h1><h1></h1><h1><font color="#57a7ff"><br /></font></h1><font color="#57a7ff">26-Jan-2017</font><div><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></div> <h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 21 ) : 紅薯高品質(zhì)吃法</font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><font color="#57a7ff"><b>如何讓紅薯更好吃</b></font></h1><h1><font color="#57a7ff"><br /></font><font color="#57a7ff">今天煮的兩條紅薯蠻好吃的，特別香、甜。<br /></font><font color="#57a7ff">如何讓紅薯更好吃呢? 方法:<br /></font><font color="#57a7ff">1) 剛買(mǎi)回來(lái)的新鮮紅薯不要急于煮來(lái)吃，自然風(fēng)干它幾天，讓它收一點(diǎn)水分再煮。一般秋冬是吃紅薯的最佳季節(jié)，你懂的。<br /></font><font color="#57a7ff">2) 注意小竅門(mén)，煮熟的紅薯，不要馬上揭蓋吃，等鍋里溫度降下來(lái)再打開(kāi)鍋蓋拿來(lái)吃，因?yàn)檫@段時(shí)間是紅薯里的原味精華在收回去的時(shí)候。<br /></font><font color="#57a7ff">以上兩點(diǎn)能做到，你就能吃到高品質(zhì)的紅薯了。</font></h1><h1></h1><h1><font color="#57a7ff"><br /></font></h1><font color="#57a7ff">26-Jan-2017</font><div><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></div> <h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb">Mr Bun-奔先生食藝系列( 20 ) : 老火瘦肉粥</font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></h1><h1 style="text-align:center;"><font color="#57a7ff"> <b>《老火瘦肉粥》材料與做法簡(jiǎn)介</b></font></h1><div><font color="#57a7ff"><br /></font></div><h1><font color="#57a7ff">主材: <br /></font><font color="#57a7ff">絲苗米(建議)、豬半肥瘦肉、蔥、香菜、蒜頭、姜、花椒粉等。<br /></font><font color="#57a7ff">做法: <br /></font><font color="#57a7ff">1)先把瘦肉淹入味<br /></font><font color="#57a7ff">2)米洗過(guò)后用少許油、鹽淹一下<br /></font><font color="#57a7ff">3)大火把水燒開(kāi)<br /></font><font color="#57a7ff">4)放進(jìn)淹好的米一起煮<br /></font><font color="#57a7ff">5)待粥8-9成熟時(shí)放進(jìn)淹好的瘦肉一起熬<br /></font><font color="#57a7ff">6)大概5-10分鐘后即成<br /></font><font color="#57a7ff">注意:<br /></font><font color="#57a7ff">喜歡吃蔥和香菜的香，可后下; 另外，隨個(gè)人口味，可加鹽、加辣。<br /></font><font color="#57a7ff">祝君成功做出美味早餐 !</font></h1><h1></h1><h1><font color="#57a7ff"><br /></font></h1><font color="#57a7ff">25-Jan-2017</font><div><b><font color="#b04fbb"><br /></font></b></div>
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