健康精神保青春

很多人為健身發(fā)愁。其實(shí)邁開雙腿去健走，你就自然而然的運(yùn)動(dòng)起來了。健走是世界上最好的有氧運(yùn)動(dòng)，是大眾人群都能參與運(yùn)動(dòng)的首選

2022-01-04

冬天里最浪漫的10件小事

天氣漸漸變得寒涼起來，你所在的城市開始降溫了嗎？這個(gè)冬天，希望你在為身體保暖的同時(shí)，也要記得為心取暖。今天，想跟你分享10

2021-11-18

快樂健走，堅(jiān)持為先，習(xí)慣成自然，加油！

我們要做自己的的第一健康責(zé)任！用步行這一經(jīng)濟(jì)、安全、健康的方式，強(qiáng)身健體、防治慢性病，改善“亞健康”體質(zhì)。很開心今年的“

2021-05-18

參加萬步有約活動(dòng)，這些你要了解！

通過萬步網(wǎng)APP查看每日積分，滿分是10分，分成三個(gè)部分：完成1萬步3分；完成三個(gè)運(yùn)動(dòng)處方6分；完成“朝三”或“暮四”任務(wù)得1分。

2021-05-17

再約第六屆“萬步有約”

我們要做自己的的第一健康責(zé)任人！用步行這一經(jīng)濟(jì)、安全、健康的方式，強(qiáng)身健體、防治慢性病，改善“亞健康”體質(zhì)。今天“萬步有

2021-05-11

如何科學(xué)的走路：步速跟健康的關(guān)系

關(guān)于步速=走路速度的標(biāo)準(zhǔn)，介紹科學(xué)依據(jù)。走路的速度也是有依據(jù)的。請(qǐng)務(wù)必確認(rèn)。走路的目標(biāo)，如果年輕有精神，走路的速度就快。沒

2021-04-28

喜歡走路鍛煉的人，趕緊看看最新研究結(jié)果。

你喜歡走路鍛煉嗎？那不妨來看看這個(gè)最新研究！《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志-內(nèi)科學(xué)》此前發(fā)表了一篇研究論文，研究1.8萬多名美國老年婦女(平

2021-04-25

“萬步有約”激勵(lì)大賽積分規(guī)則

2021-04-24

2021年第六屆全國“萬步有約”即將開始了，你約不約?

為適應(yīng)新冠疫情防控形勢，本屆大賽將延續(xù)第五屆大賽經(jīng)驗(yàn)，積極利用互聯(lián)網(wǎng)組織相關(guān)活動(dòng)，突出“云端萬步”的特點(diǎn)，堅(jiān)持“健康第一

2021-04-12

教你如何在夏天來臨之前暴瘦30斤

2017-05-17