秋冬季節(jié)，守護(hù)心靈的陽(yáng)光

秋冬季節(jié)，天氣漸漸變冷，日照時(shí)間也越來(lái)越短。就像樹(shù)木會(huì)落葉一樣，我們的心情有時(shí)候也會(huì)變得低落、容易疲勞，這是很正常的現(xiàn)象

2024-10-30

緩解壓力妙招，總有一款適合你

通過(guò)想象，訓(xùn)練思維"游逛"如"藍(lán)天白云下，我坐在平整綠茵的草地上","我舒服地泡在浴缸里，聽(tīng)著優(yōu)美的輕音樂(lè)"，在短時(shí)間內(nèi)放松、休

2024-04-16

開(kāi)學(xué)心理第一課

開(kāi)學(xué)，意味著要步入學(xué)習(xí)生活的正軌啦！逐漸將自己的作息調(diào)整為上學(xué)時(shí)的狀態(tài)，給自己一個(gè)緩沖期，預(yù)防或減少開(kāi)學(xué)后產(chǎn)生的不適感。

2024-02-28

關(guān)愛(ài)孩子健康成長(zhǎng) 重新認(rèn)識(shí)教育

什么是教育？為人父母、長(zhǎng)輩，每天都在教導(dǎo)孩子，假如對(duì)教育不清楚，就不知道每天所種下的是什么種子。因此，首先要明白教育的真

2023-09-21

新學(xué)期開(kāi)學(xué)心理健康錦囊

秋天對(duì)于我們總是意味著新的身份，新的起點(diǎn)，意味著你將展開(kāi)人生又一階段的發(fā)展，踏入新的學(xué)段，開(kāi)啟新的旅程。距離開(kāi)學(xué)還有一周

2023-08-23

小學(xué)生心理健康知識(shí)科普

小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)

2023-04-19

用“心”戰(zhàn)疫 守護(hù)成長(zhǎng)

疫情的反復(fù)讓我們?cè)僖淮无D(zhuǎn)為居家線上學(xué)習(xí)，為幫助大家平穩(wěn)度過(guò)這一非常時(shí)期，尚志市葦河林區(qū)小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，讓我們一起筑

2022-11-30

反芻思維精神內(nèi)耗 自我調(diào)節(jié)輕松生活

一般指反芻式思考，反芻式思考是指經(jīng)歷了負(fù)性事件后，個(gè)體對(duì)事件、自身消極情緒狀態(tài)，及其可能產(chǎn)生的原因和后果進(jìn)行反復(fù)、被動(dòng)的

2022-05-31

心理健康教育月階段性總結(jié)

良好的心理素質(zhì)是學(xué)生全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。開(kāi)展心理

2022-05-28

怎樣建立和諧親子關(guān)系

父母把孩子帶到這個(gè)世界，呵護(hù)孩子健康成長(zhǎng)是父母的責(zé)任。孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)離不開(kāi)父母的用心教導(dǎo)，良好的親子關(guān)系對(duì)于一個(gè)家庭的

2022-05-27