收恥骨收髖理療

成人恥骨通常在8-11cm，髖骨寬在26cm內(nèi)，先來一個模特測評下恥骨寬12cm，比正常恥骨寬多1cm，這時候我們可以用手法配合呼吸來調(diào)整

2023-12-01

產(chǎn)后盆底肌弱、內(nèi)臟下垂改善

正常盆底肌弱，表現(xiàn)在陰道前后壁膨出、膀胱、子宮下墜等。如何檢測內(nèi)臟下垂呢？首先，恥骨上半指是膀胱，三指上是子宮。輔助者用

2023-11-30

胸鎖乳突肌和咬肌手法

每回我們回頭脖頸受限時，來松松胸鎖乳突肌會讓你找回輕松轉(zhuǎn)頭的感覺(因為肌腹區(qū)域有大動脈，按壓時切記手法力度，否則會造成大動

2023-09-26

扭轉(zhuǎn)調(diào)整以及三角肌松解

這小姐姐厲害了，這是要起牛面式天堂鳥啦，最后，來一個讓我們又愛又痛又舒服的三角肌松解術

2023-09-18

雙角式C及調(diào)整

小姐姐前屈不錯哈，但就是雙手交叉飄的有點高，還是來輔助調(diào)整吧，哇哦！可以了，真的可以，雙手壓下來了，美啦美啦

2023-08-28

蛇式之調(diào)整

綁帶輔助調(diào)整肩夾骨推胸腔展鎖骨展胸，貓伸展流動到蛇式，雙膝抵干肩夾骨下角調(diào)整時同時下滑到肋骨架處推胸腔向前向上

2023-08-17

下犬之調(diào)整

輔助拎髖讓手變輕，臀去朝向天花板

2023-08-17

前屈之調(diào)整

輔助站立前位雙膝于肩夾骨處調(diào)整，靠墻輔助前屈到龜式

2023-08-17

下半身搖擺式

2.吸氣，屈膝，雙腳踩地，雙手在后腦勺十指交扣，呼氣，放松，吸氣，抬臀向上，呼氣，將臀部向右移動一個臂部的距離，吸氣，抬雙

2023-03-22

瑜伽之門閂式

1.橫向跪立于墊子中間，左腿旁側(cè)打開，腳后跟對準右膝膝蓋，右腳大小腿90°，左腳前腳掌踩地（或前腳掌墊磚），右膝蓋下墊毛毯。

2023-03-10