養(yǎng)五臟，除病邪！巧用這些食療方

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為，臟腑養(yǎng)生是養(yǎng)生保健的重要內(nèi)容。因此，在日常生活中趨避引起臟腑病證的常見病因，對維護健康、減少疾病有積極

2026-05-28

明日小滿，天氣漸熱、暑濕漸盛，養(yǎng)生正當時

小滿時節(jié)，各地陸續(xù)進入夏季，天氣逐漸炎熱起來，同時降雨增多，正如民諺云“小滿小滿，江河漸滿”。高溫多雨、空氣悶熱潮濕，是

2026-05-20

防治高血壓，中醫(yī)有妙招！這些穩(wěn)血壓的方法請收好

5月17日是第22個“世界高血壓日”。高血壓病被稱為“沉默的殺手”，會導(dǎo)致心肌肥厚、冠心病甚至心衰。它會讓大腦血管變硬變脆，引

2026-05-16

想要心臟、脾胃、氣血好，做5件事要“輕”一點！

炎炎夏季，是對人的健康的一種嚴峻考驗。那么，夏季怎么養(yǎng)生？說簡單點，就是把握一個字：“輕”。

2026-05-13

濕氣是什么？濕氣重會帶來哪些問題？中醫(yī)教您辨證祛濕

中醫(yī)常說的濕氣到底是什么？濕氣重會帶來哪些身體問題？如何對癥祛濕呢？

2026-05-12

養(yǎng)心是夏季養(yǎng)生的重點，記好五個“不”

心主血脈、又主神志。汗為心之液，夏季暑熱迫汗外泄，大量出汗后，易耗傷心陰、心氣，使心脈失養(yǎng)，造成心火亢旺，擾亂心神，出現(xiàn)

2026-05-10

立夏是養(yǎng)生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點，做到這幾點，打好夏日健康基礎(chǔ)

2026-05-07

進入夏天后，容易沒胃口、睡不著，試試中醫(yī)的飲食養(yǎng)生智慧！

立夏已至，暑氣漸生。不少人開始犯愁：美食當前卻食欲不振，草木蔥蘢卻怕熱宅家，心緒煩躁、輾轉(zhuǎn)難眠，不妨學學中醫(yī)的夏日養(yǎng)生智

2026-05-06

血管很怕堵！送您幾杯茶，活血化瘀、化痰降濁

有很多中藥具有平肝潛陽、活血化瘀、化痰降濁等功效，且口感較好，長期代茶飲用，可以有效地輔助降血壓。應(yīng)該注意的是，高血壓病

2026-04-18

別讓眼睛 “提前衰老”！幾個中醫(yī)小方法，養(yǎng)出潤、亮、清的健康雙眼

大多數(shù)人進入中老年后，視功能衰退就按下“加速鍵”，必須及早干預(yù)，以防眼病提早到來影響晚年生活質(zhì)量。在中醫(yī)藥的寶庫中，有許

2026-04-14