秋意濃，寒意起！

秋天，一個(gè)美麗的季節(jié)！五顏六色，多姿多彩；秋天，一個(gè)收獲的季節(jié)，歲物豐成，碩果累累；秋天，一個(gè)詩意的季節(jié)，寫不盡的孤獨(dú)與

2020-10-06

蝦仁蔬菜粥

蝦仁蛋白質(zhì)含量高，脂肪低，和青菜搭配煮粥，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)均衡！材料：蝦仁50g，青菜100g，大米100g。調(diào)料：鹽，雞精，香油。制

2020-03-29

蝦仁豆腐湯

蝦仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是人們飲食中蛋白質(zhì)的重要來源之一。豆腐是一種高營(yíng)養(yǎng)、高礦物質(zhì)、低脂肪的食品，它是植物食品中蛋白質(zhì)比較

2020-03-15