昆明師專附小居家體育鍛煉

在體育活動前進行3-5分鐘準備活動，如原地慢跑、蹲起、徒手操等低強度熱身運動及肌肉拉伸練習(xí)，提升身體狀態(tài)，避免運動損傷，根據(jù)

2022-09-28

昆明師專附小居家體育鍛煉

在體育活動前進行3-5分鐘準備活動，如原地慢跑、蹲起、徒手操等低強度熱身運動及肌肉拉伸練習(xí)，提升身體狀態(tài)，避免運動損傷，根據(jù)

2022-09-27

昆明師專附小居家體育鍛煉指南

生命在于運動，運動需要科學(xué)。體育鍛煉可以預(yù)防疾病，愉悅身心。當前疫情防控期間，同學(xué)們除了少去人員密集區(qū)域、出門戴口罩、勤

2020-04-22

昆明師專附小居家體育鍛煉指南

抗擊疫情，全國人民眾志成城。少年強則國強，體育鍛煉需要我們堅持不懈、持之以恒。這樣，鍛煉的效果才會慢慢體現(xiàn)出來、才能達到

2020-03-24

昆明師專附小“科學(xué)防疫”快樂運動指南

親愛的同學(xué)們不知不覺，我們已經(jīng)進入為“抗疫”而居家學(xué)習(xí)的第五周。疫情當前“家里蹲”仍然是最重要的防疫措施。運動是生命的源

2020-03-11