室內(nèi)操

2020-05-04

應(yīng)城市蒲陽小學(xué)居家運(yùn)動(dòng)集錦5

2020-05-04

應(yīng)城市蒲陽小學(xué)居家運(yùn)動(dòng)集錦2

2020-03-02

應(yīng)城市蒲陽小學(xué)親子運(yùn)動(dòng)6

2.摸膝蓋1分鐘/組×5組（每組休息10秒降低重心比一比看誰先摸到對(duì)方）3.快快跳起15次/組×5組（每組休息20秒當(dāng)你越來越強(qiáng)時(shí)可以加

2020-02-24

應(yīng)城市蒲陽小學(xué)親子運(yùn)動(dòng)5

1.導(dǎo)彈發(fā)射1分鐘/組×3組（每組休息40″可用跳繩代替可放孩子喜歡的水果等）2.金雞獨(dú)立20次/組×4組（每組休息15～20″左右各10次

2020-02-24

應(yīng)城市蒲陽小學(xué)親子課堂4

2.毛毛蟲10次/組×3組（每組休息45″手動(dòng)腳不動(dòng)腳動(dòng)手不動(dòng)）3.俯身撿小球40秒/組×4組（每組休息30″左右腳各兩組比比誰撿的多，

2020-02-18

應(yīng)城市蒲陽小學(xué)親子課堂3

2.捕鼠達(dá)人10次×?4組（每組休息30″可交換角色）3.石頭剪刀布1分鐘/組×3組（每組休息30″）4.小丑玩球1分鐘/組×3組（每組休息

2020-02-15