中醫(yī)六步養(yǎng)生法

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，身體出問題，大多是內(nèi)里失衡了。養(yǎng)生從來不是盲目進(jìn)補(bǔ)，找對順序、循序漸進(jìn)，身體才

2026-04-23

【生態(tài)尋蹤】萬畝蘋果花，開成一片海

探秘景點：寶雞鳳翔范家寨蘋果文旅融合基地，萬畝蘋果花，開成一片海，范家寨不是寨，而是蘋果花香醉春風(fēng)的果鄉(xiāng)，第三屆蘋果花節(jié)

2026-04-22

糖尿病的10個真相

1、糖尿病不是糖吃多了，是脾運(yùn)化不了。血糖高只是結(jié)果，不是原因。脾主運(yùn)化，脾虛了，糖分就轉(zhuǎn)化不了，堆在血液里就成了高血糖。

2026-04-22

五臟六腑養(yǎng)生秘籍

2026-04-22

糖尿病十問及22條要點

如果你是糖尿病患者，請您一定要記住這22個金句，正確認(rèn)識糖尿病，避免步入誤區(qū)，少走彎路，用知識的力量真正保衛(wèi)您的健康，遠(yuǎn)離

2026-04-20

10個方法，輕松把血糖降下來

1、餐前30分鐘：先墊點“低糖先鋒”，空腹太久，胰島"反應(yīng)遲鈍"，正餐一上來血糖容易飆高。餐前30分鐘吃點低糖食物——黃瓜半根、

2026-04-18

拍“八虛”的好處

你身上這四個地方（肘窩、腋窩、腹股溝、膝窩），中醫(yī)叫“八虛”（左右各一，共8個）。為啥叫“虛”？因為這些地方都是骨頭縫、筋

2026-04-17

沁園春·蘋果花海范家寨（外一首）

雍水含煙，千山披綠，最美人間。看塬梁疊雪，香浮阡陌；云枝堆玉，霞映層巒。燕剪春風(fēng)，蜂迷錦簇，萬畝瓊瑤接遠(yuǎn)天。凝眸處，恰銀

2026-04-10

現(xiàn)代詩：蘋果花開

2026-04-10

打卡蘋果香，最美范家寨：讀書活動走進(jìn)鄉(xiāng)村

本次活動由鳳翔區(qū)作協(xié)會員、知名主持人陳春妮主持。鳳翔區(qū)職業(yè)農(nóng)民協(xié)會會長王雨嘉致辭，鳳翔區(qū)金果果農(nóng)事服務(wù)有限公司總經(jīng)理李永

2026-04-10