岐黃道源～～養(yǎng)身在動(dòng)，養(yǎng)心在靜

“養(yǎng)身在動(dòng)，養(yǎng)心在靜”，這是獲得身心健康的根本法則。今天根據(jù)這一根本法則，介紹兩個(gè)鍛煉方法，一個(gè)叫“揉肩疏腰”，另一個(gè)叫

2026-05-14

岐黃道源～～中醫(yī)是一壺陳年老酒，第四篇

2008年參加一位民間中醫(yī)老師的培訓(xùn)班，我只學(xué)習(xí)了4個(gè)月，2008年我的狀態(tài)非常好，對(duì)中醫(yī)的學(xué)習(xí)達(dá)到一種癡迷的狀態(tài)。那位老中醫(yī)說(shuō)：

2026-05-11

岐黃道源～～為自己跳舞

下午在公園曬太陽(yáng)，共振后渾身充滿活力，跳了一曲舞蹈。把當(dāng)時(shí)的心流分享給大家，祝大家周末愉快！為自己跳舞，2026年5月8日，太

2026-05-08

岐黃道源～～中醫(yī)是一壺陳年老酒，第三篇

《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論》關(guān)于冬季養(yǎng)生有這樣一段話：“去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也”。冬季養(yǎng)生盡

2026-05-08

岐黃道源～～中醫(yī)是一壺陳年老酒，第二篇

這一篇分享人體是一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡，中醫(yī)講辨證論治，就是根據(jù)人體的狀態(tài)來(lái)動(dòng)態(tài)地調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡。第一篇講了中醫(yī)核心理念把能

2026-05-07

岐黃道源～～生命的喜悅

2026-05-06

岐黃道源～～中醫(yī)是一壺陳年老酒

中醫(yī)就像一壺陳年老酒，需要慢慢地品嘗，慢慢地沉淀，才能體悟老祖宗留下的生命智慧。?，我會(huì)寫(xiě)幾篇文章，當(dāng)做大家每天的開(kāi)胃菜

2026-05-06

岐黃道源～～動(dòng)靜交養(yǎng)，有無(wú)相生

我們?cè)趹敉膺\(yùn)動(dòng)時(shí)，要符合兩個(gè)最基本的生命內(nèi)在需求，或者說(shuō)原則，就是動(dòng)靜交養(yǎng)，有無(wú)相生。第一個(gè)原則就是動(dòng)功和靜功要交替進(jìn)行

2026-05-05

岐黃道源～～陋室銘

辦公室的墻上，掛了一幅唐朝劉禹錫的陋室銘。每天早晨讀一讀陋室銘，有一種自嗨，自我肯定，自我滿足，自我欣賞的味道。陋室銘全

2026-05-04

岐黃道源～～《老子》三寶

我2008年接觸《老子》這部經(jīng)典，由于學(xué)習(xí)中醫(yī)的緣故，我經(jīng)常研讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》這部經(jīng)典，這兩兩部經(jīng)典給我很多智慧的啟迪。2019年

2026-05-03