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岐黃道源~~養(yǎng)身在動(dòng),養(yǎng)心在靜
“養(yǎng)身在動(dòng),養(yǎng)心在靜”,這是獲得身心健康的根本法則。今天根據(jù)這一根本法則,介紹兩個(gè)鍛煉方法,一個(gè)叫“揉肩疏腰”,另一個(gè)叫
2026-05-14
3398 34 9其它岐黃道源~~中醫(yī)是一壺陳年老酒,第四篇
2008年參加一位民間中醫(yī)老師的培訓(xùn)班,我只學(xué)習(xí)了4個(gè)月,2008年我的狀態(tài)非常好,對(duì)中醫(yī)的學(xué)習(xí)達(dá)到一種癡迷的狀態(tài)。那位老中醫(yī)說(shuō):
2026-05-11
8034 75 11其它岐黃道源~~為自己跳舞
下午在公園曬太陽(yáng),共振后渾身充滿活力,跳了一曲舞蹈。把當(dāng)時(shí)的心流分享給大家,祝大家周末愉快!為自己跳舞,2026年5月8日,太
2026-05-08
8147 70 12其它岐黃道源~~中醫(yī)是一壺陳年老酒,第三篇
《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論》關(guān)于冬季養(yǎng)生有這樣一段話:“去寒就溫,無(wú)泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應(yīng),養(yǎng)藏之道也”。冬季養(yǎng)生盡
2026-05-08
6198 66 7其它岐黃道源~~中醫(yī)是一壺陳年老酒,第二篇
這一篇分享人體是一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡,中醫(yī)講辨證論治,就是根據(jù)人體的狀態(tài)來(lái)動(dòng)態(tài)地調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡。第一篇講了中醫(yī)核心理念把能
2026-05-07
8150 56 10其它岐黃道源~~中醫(yī)是一壺陳年老酒
中醫(yī)就像一壺陳年老酒,需要慢慢地品嘗,慢慢地沉淀,才能體悟老祖宗留下的生命智慧。?,我會(huì)寫(xiě)幾篇文章,當(dāng)做大家每天的開(kāi)胃菜
2026-05-06
8041 48 11其它岐黃道源~~動(dòng)靜交養(yǎng),有無(wú)相生
我們?cè)趹敉膺\(yùn)動(dòng)時(shí),要符合兩個(gè)最基本的生命內(nèi)在需求,或者說(shuō)原則,就是動(dòng)靜交養(yǎng),有無(wú)相生。第一個(gè)原則就是動(dòng)功和靜功要交替進(jìn)行
2026-05-05
8220 65 11其它岐黃道源~~《老子》三寶
我2008年接觸《老子》這部經(jīng)典,由于學(xué)習(xí)中醫(yī)的緣故,我經(jīng)常研讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》這部經(jīng)典,這兩兩部經(jīng)典給我很多智慧的啟迪。2019年
2026-05-03
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