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單縣人民路小學(xué)“停課不停學(xué)”之體育鍛煉篇
在進(jìn)行正式運(yùn)動(dòng)之前需要進(jìn)行熱身活動(dòng),可以通過(guò)慢跑5分鐘進(jìn)行簡(jiǎn)單熱身,之后進(jìn)行以下活動(dòng)。?,一、素質(zhì)練習(xí),1、開(kāi)合跳80個(gè),每
2022-12-08
3375 47 0其他“停課不停學(xué)”之體育鍛煉篇
在進(jìn)行正式運(yùn)動(dòng)之前需要進(jìn)行熱身活動(dòng),可以通過(guò)慢跑5分鐘進(jìn)行簡(jiǎn)單熱身,之后進(jìn)行以下活動(dòng)。溫馨提示:注意周?chē)h(huán)境,確保訓(xùn)練安全
2022-12-06
3519 22 18其它讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣—單縣人民路小學(xué)體育組線(xiàn)上教學(xué)總結(jié)
增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)是小學(xué)體育教育的一個(gè)重要目標(biāo),在疫情期間,學(xué)生的體育鍛煉更加重要。單縣人民路小學(xué)開(kāi)展“停課不停學(xué)”之體育課堂
2022-12-01
240 0 0其它單縣人民路小學(xué)“停課不停學(xué)”之體育課堂
在進(jìn)行正式運(yùn)動(dòng)之前需要進(jìn)行熱身活動(dòng),可以通過(guò)慢跑5分鐘進(jìn)行簡(jiǎn)單熱身,之后進(jìn)行以下活動(dòng)。溫馨提示:注意周?chē)h(huán)境,確保訓(xùn)練安全
2022-11-28
7463 67 41其他單縣人民路小學(xué)“停課不停學(xué)”之體育課周總結(jié)
面對(duì)突如其來(lái)的本土疫情,我們又一次回到了居家學(xué)習(xí)與鍛煉的日子。為保證居家上課的孩子們?cè)诮邮芪幕n學(xué)習(xí)的同時(shí),還能有效進(jìn)行
2022-04-08
424 13 0其他單縣人民路小學(xué)“停課不停學(xué)”之體育課堂
5-10分鐘,以身體微微出汗為宜。熱身之后,拉伸一下吧。趣味爬行,盡力模仿各種動(dòng)物爬和走的動(dòng)作,每種練習(xí)10-20步/組,共2組。
2022-04-05
4995 86 29其它單縣人民路小學(xué)“停課不停學(xué)”之體育課堂小總結(jié)
體育鍛煉貴在堅(jiān)持,大家一起鍛煉,增強(qiáng)自身抵抗力,做好健康的第一防護(hù)人!
2022-04-01
178 3 0其它單縣人民路小學(xué)“停課不停學(xué)”體育鍛煉
正式訓(xùn)練之前,進(jìn)行3-5分鐘準(zhǔn)備活動(dòng),如原地慢跑、蹲起、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿等低強(qiáng)度熱身運(yùn)動(dòng)及肌肉拉伸練習(xí),提升身體狀態(tài),避免
2020-05-25
289 3 1其它“停課不停學(xué)”體育鍛煉計(jì)劃
屈膝半蹲,上體前傾,雙臂自然下垂,雙腳交替小幅度快速蹬地,保持背部挺直,腹部繃緊,連續(xù)進(jìn)行練習(xí)。_,練習(xí)功能,發(fā)展速度素質(zhì)
2020-04-28
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