9月2日身體恢復(fù)性訓(xùn)練

我們先來(lái)做一個(gè)小游戲，專注性練習(xí)，同學(xué)們活動(dòng)起來(lái)，跟著視頻的內(nèi)容動(dòng)起來(lái)！接下來(lái)我們做一下熱身活動(dòng)，讓我們身體充分活動(dòng)開(kāi)。

2022-09-01

9月21日 改進(jìn)跳短繩導(dǎo)學(xué)案

同學(xué)們大家好，今天我們學(xué)習(xí)跳短繩，跳短繩的基本動(dòng)作在之前的學(xué)習(xí)中我們已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)了，但是大多數(shù)同學(xué)的動(dòng)作還或多或少的存在錯(cuò)

2022-05-30

9月6日 體育課訓(xùn)練內(nèi)容 上肢力量練習(xí)

今天我們進(jìn)行上肢力量的練習(xí)，首先我們先來(lái)活動(dòng)一下進(jìn)行一下熱身活動(dòng)，接下來(lái)同學(xué)們跟著老師一起來(lái)練習(xí)吧，三個(gè)動(dòng)作為一組每個(gè)動(dòng)

2022-05-24

9月15日體育課訓(xùn)練內(nèi)容 身體素質(zhì)練習(xí)

2022-05-18

9月8日 力量練習(xí)和身體協(xié)調(diào)性練習(xí)

同學(xué)我們一起來(lái)做熱身操，動(dòng)起來(lái)?。〗裉煳覀兙毩?xí)腹部力量，跟老師一起做，平板單腿支撐，動(dòng)作要點(diǎn)：腹部持續(xù)緊張，軀干和腿部始

2022-04-13

9月9日 身體素質(zhì)練習(xí)（柔韌 靈敏練習(xí)方法）

1.坐位體前驅(qū)練習(xí)目的：主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學(xué)生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。動(dòng)作要領(lǐng)：平坐在地上

2022-04-10

4月2日 身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容

今天讓我們來(lái)學(xué)習(xí)更多的仰臥起坐的輔助練習(xí)，今天我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容結(jié)束了我們來(lái)放松一下吧

2022-04-01

4月15日 身體素質(zhì)練習(xí)

同學(xué)們我們今天的體育課開(kāi)始啦！我們今天繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練，熱身活動(dòng)走跑交替，走跑交替，手臂以肩為軸，自然擺臂，前腳掌先落地

2022-03-23

4月13日身 體素質(zhì)練習(xí)——跑步性練習(xí)

1、旋轉(zhuǎn)陀螺—原地小步跑聽(tīng)指令改變方向，小步跑動(dòng)作要領(lǐng):1.上體正直肩放松,兩臂前后自然擺動(dòng)。2.髖、膝、踝關(guān)節(jié)放松,邁步時(shí)膝向

2022-02-09

2022年暑假居家鍛煉 劉臺(tái)小學(xué)分享

根據(jù)市教委《關(guān)于印發(fā)天津市中小學(xué)生寒暑假體育、音樂(lè)、美術(shù)、勞動(dòng)教育作業(yè)方案的通知》（津教體美勞函〔2022]1號(hào)）要求，為進(jìn)一

2022-01-18