一路跟，一路走??連云港山海100越野完賽記

年初報(bào)名力然組織的百公里系列賽。6月26日連云港山海100，今年第一場(chǎng)系列賽。賽前臨時(shí)調(diào)整住宿到在海一方公園接駁點(diǎn)附近，還有點(diǎn)

2020-06-29

第一次急救跑，黃埔

第一次參加黃埔馬拉松，第一次急救跑者經(jīng)歷。簡(jiǎn)單記錄一下。周五飛到廣州，周日返程回山東。周日地鐵免費(fèi)乘坐，出示號(hào)碼布即可，

2020-01-08

順風(fēng)順?biāo)瓿汕鄭u西海岸半程馬拉松

11月24日，青島西海岸半馬。我們來(lái)了。前半程真是順風(fēng)順?biāo)渌?分30秒內(nèi)沒(méi)啥好聊的，3公里，5公里，10公里都是歷史最好成績(jī)。貼

2019-11-24

吸吸氧，遛遛腿：回憶我的四明山小越野

11月9日，終于到達(dá)四明山起點(diǎn)。我參加的56公里組，第一次50公里越野。在橋上遇到了一位香港的女選手，她需要膠布貼破了襪子，可我

2019-11-21