為何喜歡健身？

1、我年輕時(shí)候就喜歡運(yùn)動(dòng)，只是感覺運(yùn)動(dòng)后蠻開心而已，也希望通過運(yùn)動(dòng)減肥，能駕馭各種美衣。2、遇到老師后，成功塑形成功后，當(dāng)

2026-04-27

情緒穩(wěn)定

幸福，并不等于事事如意，而是如何在煙熏火燎的生活中，平衡心態(tài)并善于發(fā)現(xiàn)美好。努力做一個(gè)向陽而生的人，日子晴朗，抬頭便是美

2026-04-20

自律

自律不是一蹴而就的，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。不要因?yàn)橐淮问【头艞?，再多?jiān)持幾次，或許就離成功不遠(yuǎn)。感恩燕子老師每日?qǐng)?jiān)持

2026-04-13

成功五要素

珍惜時(shí)間，意志堅(jiān)定，重視細(xì)節(jié)，保持專注，善始善終

2026-04-06

時(shí)間不語

種樹最好的時(shí)機(jī)是十年前，其次是現(xiàn)在。三五月耕耘，八九月自有收獲。別怕來不及，現(xiàn)在就是最早的開始。

2026-03-27

茶的發(fā)源

茶的興起推手是一名和尚陸羽，是因?yàn)椴枘芴嵘瘛Ｋo各地茶統(tǒng)一名字、把煮茶變成了儀式、成了一個(gè)文化符號(hào)、一個(gè)精神圖騰。第二：

2026-03-20

讀書《咸的玩笑》

讀書《咸的玩笑》，其中一段書：我突然原諒了生活所有的刁難。那些苦，那些累，那些委屈，那些不被理解，都是人生最真實(shí)的味道。

2026-03-13

讀書《最富足的投資》

是份家書、講的是怎么活成一個(gè)完整的人。一個(gè)人真正長(zhǎng)大的順序：你先要搞定自己，一成為一個(gè)有主見、不盲從的人，然后你才能看懂

2026-03-06

讀書《刻意訓(xùn)練》感悟

天才不是天生的，是后天的練出來。而且是正確地努力。比如，我們的訓(xùn)練營(yíng)，很多學(xué)員跟著早直播模仿，等于沒有質(zhì)量的訓(xùn)練，沒有高

2026-02-27

滑雪

下面這段文字是“靈活的胖子營(yíng)長(zhǎng)”分享她的付費(fèi)學(xué)滑雪感受：我昨天滑雪，開始沒有舍得請(qǐng)教練，上場(chǎng)控制不了，站不住，滑雪更不可

2026-02-20