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聊聊放松
放松是太極拳的靈魂,本門(mén)傳承甚至強(qiáng)調(diào)大松大軟。但同時(shí)拳界對(duì)于放松的價(jià)值、意義爭(zhēng)論不休,可能因放松分層次、分階段、分標(biāo)的,
2024-06-08
610 4 0其它聽(tīng)恩師講口中唾液在人體中有何作用
聽(tīng)恩師講口中唾液在人體中有何作用?(恩師北京體育大學(xué)張廣德教授)關(guān)于這個(gè)問(wèn)題,古今學(xué)者們,多有論述,歸納如下:東漢青銅鏡
2024-06-08
1274 13 0其它打拳不懂竅,等于瞎胡鬧?,F(xiàn)在終于明白練的是哪七個(gè)竅
古人拳諺說(shuō):“打拳不懂竅,等于瞎胡鬧”,七竅,練功中一般能使七個(gè)竅松開(kāi),并能把握它。就能起到事半功倍的作用,這七個(gè)竅分別
2024-06-08
1382 20 0其它健身氣功導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法防法理論
練習(xí)“健身氣功·十二法”有助于防治神經(jīng)衰弱,其理論依據(jù)是什么?《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》告訴我們,大腦是控制人體各種生命活動(dòng)的“最高
2024-01-04
933 14 0其它新汶礦區(qū)老年人體育協(xié)會(huì)的美篇
《點(diǎn)穴秘譜》(楊露禪太極門(mén)傳)|,如點(diǎn)準(zhǔn)此穴昏而過(guò)去,四肢軟不能起動(dòng)。三時(shí)辰不解之斗門(mén)法:如敵雙手向我上部打來(lái),我以雙手振
2023-12-28
511 4 0其它《點(diǎn)穴秘譜》(楊露禪太極門(mén)傳)
《點(diǎn)穴秘譜》(楊露禪太極門(mén)傳)太極門(mén)點(diǎn)穴秘譜,據(jù)傳此譜當(dāng)年由楊露禪從陳家溝帶回,相傳至今,我在書(shū)中看到覺(jué)得不錯(cuò),故錄此處
2023-12-28
154 1 0其它圓襠開(kāi)胯的要領(lǐng):兩肩找兩腰,兩腰找兩胯!
我們學(xué)練太極拳雙胯必須松開(kāi),襠部撐圓,叫做圓襠開(kāi)胯。松胯哪怕松開(kāi)一點(diǎn)點(diǎn)都行,不松胯或未松胯時(shí)不能使內(nèi)氣內(nèi)勁產(chǎn)生。松胯的標(biāo)
2023-12-27
509 4 0其它山東省泰安市新汶礦區(qū)老年人體育協(xié)會(huì)
太極拳秘藉2023-10-2808:17發(fā)表于廣西(1)八門(mén)五步,方位八門(mén),乃陰陽(yáng)顛倒之理,周而復(fù)始,隨其所行也,八門(mén)者,四正隅也,四正為
2023-12-22
607 4 0其它山東省泰安市新汶礦區(qū)老年人體育協(xié)會(huì)
頂如準(zhǔn),故至(日)頂頭懸也。二手即平左右之盤(pán)也。腰即平之根株也。若平準(zhǔn)稍有分毫之輕重浮沉,則偏顯然矣!故習(xí)太極拳者,須立身中
2023-12-22
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