從大海到沙漠，我的redemption 大鐵之旅

11/6/21我參加佛羅里達(dá)大鐵，但是游泳時(shí)候遇到強(qiáng)流，經(jīng)驗(yàn)不足的我沒(méi)有在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成游泳，因此無(wú)法繼續(xù)后面的騎車(chē)和跑步項(xiàng)目。

2021-11-26

我成為了一個(gè)真正的鐵人——2019路易維爾大鐵紀(jì)實(shí)

2019年10月13日，我的第二次大鐵，路易維爾大鐵（IMLOU）正式完成了。回想起來(lái)，我的第一次大鐵，是一個(gè)被寵壞了的大鐵，一切都是

2019-10-17

好好吃飯！記一個(gè)四十歲大媽的七年“減肥”路

今天早上和多年未見(jiàn)的大學(xué)同學(xué)一起跑了9英里。我們畢業(yè)19年了。當(dāng)初在校園里無(wú)數(shù)次擦身而過(guò)的我們，后來(lái)在大洋彼岸彼此艱苦奮斗的

2019-08-08

2018亞利桑那大鐵紀(jì)實(shí)－－－跑步篇（副本）

騎車(chē)結(jié)束，奔向T2。又看到老邁和教練在欄桿外朝我揮手。教練說(shuō)，換項(xiàng)5分鐘，別磨蹭，快進(jìn)去！T2轉(zhuǎn)換沒(méi)有T1轉(zhuǎn)換這么麻煩，只是換個(gè)

2019-08-08

穿著新衣服去打鐵---2019 Santa Rosa 半鐵報(bào)道

去年大鐵結(jié)束后，我重新開(kāi)始訓(xùn)練。有一天騎trainer時(shí)候大腿根很疼，才發(fā)現(xiàn)我的三項(xiàng)褲子磨出了一個(gè)洞，一兩百塊錢(qián)的褲子，都用不了

2019-07-30

2018亞利桑那大鐵紀(jì)實(shí)－－－跑步篇

騎車(chē)結(jié)束，奔向T2。又看到老邁和教練在欄桿外朝我揮手。教練說(shuō)，換項(xiàng)5分鐘，別磨蹭，快進(jìn)去！T2轉(zhuǎn)換沒(méi)有T1轉(zhuǎn)換這么麻煩，只是換個(gè)

2018-11-23

2018亞利桑那大鐵紀(jì)實(shí)－－－騎車(chē)篇

完成游泳以后要跑去換項(xiàng)，俗稱(chēng)T1。這次路線(xiàn)改動(dòng)，要跑半英里左右。事先教練反復(fù)關(guān)照不要在換項(xiàng)區(qū)浪費(fèi)時(shí)間，十幾分鐘時(shí)間，都可以

2018-11-22

2018亞利桑那大鐵紀(jì)實(shí)—-游泳篇

蒙蒙晨曦中，我和許許多多穿著各種各樣wetsuit的人一起站在一條一米寬的過(guò)道上，他們很多個(gè)子高大，我看不到前面，只能在縫隙中隱

2018-11-21