W349-周記(4.20-4.26)

5:20起床，5:40出發(fā)，一個(gè)人例行晨練華林寺(2，178)，全程18公里?！瓘拇汉锨偷焦扔昱L(fēng)吹過(guò)，十年騎行84480公里，自己用輪距丈

2026-04-20

W348-周記(4.13-4.19)

早安周一！新的一周，新的開(kāi)始。5:20起床，5:50出發(fā)，一個(gè)人慢跑家門(mén)口的東湖公園(54)，全程6.89公里。…每周一的東湖公園晨跑，

2026-04-13

W347-周記(4.6-4.12)

早安周一！新的一周，新的開(kāi)始。清明小長(zhǎng)假Day3，15:00出發(fā)，一個(gè)人例行騎行科山雙碳公園(1，6)，全程18公里?！粕诫p碳公園以科

2026-04-06

W346-周記(3.30-4.5)

早安周一！新的一周，新的開(kāi)始。5:20起床，5:50出發(fā)，一個(gè)人慢跑家門(mén)口的東湖公園(53)，全程6.89公里?！恐芤坏聂[鐘，不是起床

2026-03-30

W345-周記(3.23-3.29)

早安周一！新的一周，新的開(kāi)始。5:20起床，5:50出發(fā)，一個(gè)人慢跑家門(mén)口的東湖公園(52)，全程6.89公里。…春分讓晝夜對(duì)等，晨跑讓

2026-03-23

W344-周記(3.16-3.22)

早安周一！新的一周，新的開(kāi)始。5:20起床，5:50出發(fā)，一個(gè)人慢跑家門(mén)口的東湖公園(51)，全程6.89公里?！抗怛?qū)散湖霧，湖邊的亭

2026-03-16

W343-周記(3.9-3.15)

早安周一！新的一周，新的開(kāi)始。5:20起床，5:50出發(fā)，一個(gè)人慢跑家門(mén)口的東湖公園(50)，全程6.89公里?！霭l(fā)前，發(fā)現(xiàn)下了小雨。

2026-03-09

W342-周記(3.2-3.8)

早安周一！新的一周，新的開(kāi)始。5:20起床，5:50出發(fā)，一個(gè)人慢跑家門(mén)口的東湖公園(49)，全程6.89公里?！璩恐黝}，霧里賞景。晨

2026-03-02

W341-周記(2.23-3.1)

午后14:30出發(fā)，一個(gè)人例行騎行墓殊村(1，29)，全程40公里。這年頭，單車(chē)都能上樹(shù)，我們還有什么不努力的理由?！?chē)輪追著午后的

2026-02-23

W340-周記(2.16-2.22)

6:20起床，6:50出發(fā)，一個(gè)人例行晨練半嶺村(5，155)，全程36公里?！宜饶曜詈笠或T，車(chē)輪軋碎舊年的疲憊，把汗水留給過(guò)去，把輕

2026-02-16