W356-周記(6.8-6.14)

早安周一！新的一周，新的開(kāi)始。5:00起床，5:20出發(fā)，一個(gè)人慢跑家門(mén)口的東湖公園(60)，全程6.89公里?！瓥|湖的水波不卷時(shí)間，只

2026-06-08

W355-周記(6.1-6.7)

您好六月！早安周一！新的一周，新的開(kāi)始。5:00起床，5:20出發(fā)，一個(gè)人慢跑家門(mén)口的東湖公園(59)，全程6.89公里。…公園的馬年雕

2026-06-01

W354-周記(5.25-5.31)

早安周一！新的一周，新的開(kāi)始。5:20起床，5:50出發(fā)，一個(gè)人慢跑家門(mén)口的東湖公園(58)，全程6.89公里?！珗@湖面的霧還沒(méi)散，太

2026-05-25

W353-周記(5.18-5.24)

早安周一！新的一周，新的開(kāi)始。5:20起床，5:50出發(fā)，一個(gè)人慢跑家門(mén)口的東湖公園(57)，全程6.89公里?！疽詾橹皇瞧胀ǖ某颗埽?/p>

2026-05-18

W352-周記(5.11-5.17)

早安周一！新的一周，新的開(kāi)始。5:20起床，5:50出發(fā)，一個(gè)人慢跑家門(mén)口的東湖公園(56)，全程6.89公里?！颗艿哪_步剛輕踩過(guò)跑道

2026-05-11

W351-周記(5.4-5.10)

早安周一！新的一周，新的開(kāi)始。青年節(jié)快樂(lè)！五一小長(zhǎng)假Day4，凌晨小雨，暫停出行。終于盼來(lái)雨停路干，9:00出發(fā)，一個(gè)人例行晨練

2026-05-04

W350-周記(4.27-5.3)

早安周一！新的一周，新的開(kāi)始。5:20起床，5:50出發(fā)，一個(gè)人慢跑家門(mén)口的東湖公園(55)，全程6.89公里?！颗軙r(shí)看到湖面的日出倒

2026-04-27

W349-周記(4.20-4.26)

5:20起床，5:40出發(fā)，一個(gè)人例行晨練華林寺(2，178)，全程18公里。…從春寒料峭到谷雨暖風(fēng)吹過(guò)，十年騎行84480公里，自己用輪距丈

2026-04-20

W348-周記(4.13-4.19)

早安周一！新的一周，新的開(kāi)始。5:20起床，5:50出發(fā)，一個(gè)人慢跑家門(mén)口的東湖公園(54)，全程6.89公里?！恐芤坏臇|湖公園晨跑，

2026-04-13

W347-周記(4.6-4.12)

早安周一！新的一周，新的開(kāi)始。清明小長(zhǎng)假Day3，15:00出發(fā)，一個(gè)人例行騎行科山雙碳公園(1，6)，全程18公里?！粕诫p碳公園以科

2026-04-06