尿濁，便不成形方

田原著《民間中醫(yī)絕學專號》P30，看到大便不成形及尿濁問題，記錄如下（圖片源自百度）:有些老人比較胖，上廁所很急，特別是早上

2026-06-05

治健忘

讀《今日頭條》許文艷談養(yǎng)生文章，記錄如下（圖片來自百度）:老年癡呆、阿爾茨海默病，用古代經方怎么轉危為安？記性越來越差，剛

2026-06-03

養(yǎng)生灸

讀《民間中醫(yī)絕學專號》PI58，談到日本養(yǎng)生務，現(xiàn)記錄如下（圖片來自百度）:在日本，從古代開始，灸療法就被普遍老百姓當作預防保

2026-06-03

美人標準

清朝詩人張潮制定的美女評選標準是最具代表性了:“所謂美人者，以花為貌，以鳥為聲，以月為神，以柳為態(tài)，以玉為骨。以冰雪為膚，

2026-06-02

神氣自滿，何患沒有容顏？

讀武國忠《活到天年》P185，談到養(yǎng)顏，記錄如下（附百度圖片）:養(yǎng)顏從養(yǎng)心開始，《老子》說：“眾人大言我小語，眾人多煩我少記，

2026-06-01

預防頸椎病

讀武國忠醫(yī)生《活到天年》P181，談到頸椎病預防，記錄如下（附百度圖）:首先是在桌子沿兒上滾揉后溪穴，以正脊、明目、升陽、瀉火

2026-06-01

四總穴歌

讀武國忠《活到天年》P64，談到6二穴位包治眾病，現(xiàn)記錄如下（附百度圖）:肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。

2026-05-22

養(yǎng)生五難

孫思邈《千金翼方》，談到養(yǎng)生五難，記錄如下（附微信圖片）:養(yǎng)生有五難，名利不去為一難，喜怒不除為二難，聲色不去為三難，滋味

2026-05-07

乾隆養(yǎng)生秘訣

讀《宋美齡長壽密碼》P71，談到乾隆養(yǎng)生密訣，記錄如下（附微信圖片）:乾隆養(yǎng)生訣，齒常扣，津常咽，耳常彈，鼻常揉；腿常支，面

2026-05-02

日本洋蔥降壓法

讀《養(yǎng)生壽老集》P97，看到日本人用洋蔥降壓，記錄如下附百度圖:日本人用洋蔥大的10只，小的15只，切細后放一茶壺，加入八分水用

2026-04-29