谷雨即興(六首)

只見晴空日吐丹，未聞喜雨響珊珊。繡球艷媚妝嫌淡，含笑香熏春不殘。石庫(kù)門前堆紫翠，水晶簾下涌波瀾。人叢擠入花叢里，細(xì)嗅千般

2026-04-20

習(xí)拳小知識(shí)

良好的開端是成功的一半。太極拳的起勢(shì)很重要，它不僅是整個(gè)套路的開始，同時(shí)也是太極哲理的具體體現(xiàn)，練習(xí)者可以從中體會(huì)到陰陽(yáng)

2026-04-03

金華衢州三日行

初春的江南，煙雨朦朧，我們十位好友結(jié)伴從上海出發(fā)，開啟了一場(chǎng)詩(shī)意盎然的旅程。首站義烏國(guó)際商貿(mào)城，琳瑯滿目的商品讓人目不暇

2026-03-24

春風(fēng)十里，重游金陵

初春時(shí)節(jié)，我們十位友人結(jié)伴同游南京。這座六朝古都深厚的歷史底蘊(yùn)與人文景觀果然名不虛傳。五日的行程中，我們先后游覽了玄武湖

2026-03-18

馬蹄輕，愛相隨

迎馬年新春，女兒驅(qū)車，三人同行。駛離城市的喧囂，在上海周邊尋一處?kù)o謐。最好的風(fēng)景，不在遠(yuǎn)方，而在身旁。愿新的一年，我們步

2026-02-16

雪舞金庭 拳迎新春

大寒清晨，申城飄落下了今冬第一場(chǎng)雪。雪花飛揚(yáng)，空氣清冽，整個(gè)城市仿佛被輕柔的白紗籠罩著。金庭莊園內(nèi)，仿古典城堡靜立在雪花

2026-01-21

學(xué)拳廿得

某掌勺大廚云:“以心力控火，操縱自如，起功時(shí)，鐵鍋由內(nèi)力拖起，前后不停搖擺。左掌控火，右掌控鍋，鍋中食物四處翻滾，均勻入味

2026-01-16

山水與人文并醉，?——赴一場(chǎng)湘楚之約

長(zhǎng)沙別稱星城，歷史底蘊(yùn)深厚，有“屈賈之鄉(xiāng)”“楚漢名城”“瀟湘洙泗”之稱。馬王堆漢墓、四羊方尊、三國(guó)吳簡(jiǎn)、岳麓書院、銅官陶

2025-12-05

夜游窯湖 悟禪古寺

位于?江蘇省宜興市的窯湖小鎮(zhèn)并非一個(gè)行政鎮(zhèn)，而是由雅達(dá)國(guó)際與IDG資本共同投資建設(shè)的大型旅游度假區(qū)。它的定位是打造一個(gè)集自然

2025-11-22

【詩(shī)意.重陽(yáng)】 走進(jìn)老人的世界

2025-10-28