柴古105公里開(kāi)賽前1個(gè)月的50公里拉練！

2024年11月2日，應(yīng)該是柴古的第4個(gè)百公里，柴古百公里多半多是在退賽，或者熔斷。那么這次的百公里會(huì)以什么快樂(lè)方式完賽?讓我們拭

2024-10-07

2024年9月22，陳小梅，F(xiàn)1127,113公里，打鐵隨記！

因?yàn)槿本?，退賽雜念一直縈繞腦海。以為只是簡(jiǎn)短的在群里發(fā)給信息給大家報(bào)告一下：廣德退賽，這個(gè)賽事就告一終結(jié)。然而恰恰相反，

2024-09-25

2024年,云丘山,4位小伙伴100公里的精彩!

4月19-20號(hào),云丘山,我們四位伙伴:1哥,金主任,白菜,小梅,不棄不餒、有始有終地完成了100公里組別的比賽!30名內(nèi)!CP9,志愿者嗓門(mén)尖叫

2024-05-03

2023 max 巴黎英國(guó)旅游日記

（8/9）第一天，我早晨3點(diǎn)起床，坐飛機(jī)飛了一個(gè)小時(shí)，到達(dá)巴黎。巴黎不像上海，有很多高樓大廈，而是有很多黃墻白頂?shù)慕ㄖＴ跉W

2023-09-04

2023年3月26日翁金線馬拉松

有點(diǎn)久沒(méi)有參加馬拉松賽事,忘記如何讓自己進(jìn)入比賽狀態(tài),然而又在提醒自己這就是常規(guī)的拉練,一切順其自然,無(wú)需太過(guò)熱衷!海寧翁金線

2023-03-27

養(yǎng)了一只狗崽金毛,名字叫:phoenix

尋覓了好久,終于買(mǎi)到了稱心如意的狗崽金毛.它是憨墩墩,毛茸茸的,可愛(ài)的,調(diào)皮的,特別會(huì)看主人顏色的崽崽.寵物店的老板姓:黃,我叫她

2023-03-03

My son's interest in reading and buying books

My son’s name is Max. He is keen on reading any types of books, but especially history. Sometimes, he will buy one sing

2023-01-17

反脆弱性介紹(第一卷)

2023-01-05

致我這一年特殊的朋友: To my best friends for this year (2022

2022-12-30

Sunshine always comes after the rain

I just finished reading a short essay about the30 top world destinations for2023. All people around globe didn’t travel

2022-12-29