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人生是無數(shù)間斷的剎那,把控命運的關(guān)鍵是聚焦當(dāng)下——《被人討厭的勇氣》摘要
【按】“人生中,有時候無意間拿起的一本書,就會完全改變之后的人生”。在捧讀《被人討厭的勇氣》過程中,我第1次有了非常明顯的
2026-05-13
7551 52 10其它覺察與正念的力量
如果你能夠?qū)⑼ǔUJ(rèn)為的負(fù)面信息,通過覺察轉(zhuǎn)念,變?yōu)榧钭约旱男畔ⅲ憔蛽碛辛瞬粫蝗松H遇打倒的能力。
2026-04-22
7628 69 20其它月亮照山川 步步勇向前
25年11月25日,相識相交數(shù)十年的老朋友給我發(fā)來一首歌曲《月亮照山川》。“好詞好曲好聽!入心!”我聽后回復(fù)。朋友接連回復(fù):“
2026-04-19
7736 73 18其它眼見無常,勸君珍惜當(dāng)下
今天,4月6日,農(nóng)歷二月十九,下午3:30左右,我在北京順義漢石橋濕地公園,親眼目睹這一幕:在園內(nèi)寬闊筆直的水泥道上,一輛4輪雙
2026-04-06
7897 50 10其它南無阿彌陀佛—— Deep seek的解讀
“南無阿彌陀佛”是佛教凈土宗最核心的六字洪名,通常理解為一句至心歸敬的圣號,背后蘊(yùn)含著深刻的信仰與哲理??梢苑秩糠謥砝?/p>
2026-04-06
7493 36 9其它練金雞獨立的好處——來自Deep seek的分析
堅持練習(xí)“金雞獨立”這個動作,對身體和心理確實有不少益處。它看似簡單,卻是一個能綜合鍛煉平衡能力、專注力并強(qiáng)健下肢的經(jīng)典
2026-03-08
7678 71 16其它人生旅程就是一場靈魂的修行
今日,丙午馬年春節(jié)。今夜,我靜坐窗前,寫下迄今最深的感悟——人生旅程就是一場靈魂的修行。人的思想決定行為,行為的結(jié)果塑造
2026-02-17
2218 16 16其它充滿慈心的人就像大地一樣
當(dāng)有人試圖讓你生氣或傷害你時,要對那個人保持慈心。佛陀說,一個充滿慈心的人,就像大地一樣毫發(fā)無損。如果有人想用斧頭或鋤頭
2026-01-31
6082 55 11其它正念的特質(zhì)
正念是反射鏡式的思維,只會如實反映所發(fā)生的事,沒有偏見。它具有以下幾個特質(zhì)。(一)是什么就是什么。正念是不帶評判的觀察,
2026-01-28
6112 58 7其它靜坐觀呼吸要點
【按】:本要點以Deep seek回復(fù)內(nèi)容為主,補(bǔ)充《觀呼吸:平靜的第一堂課》有關(guān)要點而成。不當(dāng)之處,請美友們指正。一、目標(biāo),達(dá)到
2026-01-22
7085 51 10其它
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