【第224篇】自證預(yù)言

你必須學(xué)會(huì)用積極的概念定義自己。自我定義的本質(zhì)是塑造大腦。你有一個(gè)關(guān)于自己的自我定義，你的大腦就會(huì)全力以赴為你構(gòu)建新的腦

2022-08-13

【第223篇】 主體

把目標(biāo)而不是別人的看法放在第一位。有些人想做什么或想要什么時(shí)，第一反應(yīng)就是擔(dān)心別人怎么看自己，而不是想著怎么實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。太

2022-07-11

【第222篇】改變可以改變的，接納不可以改變的。

成熟的一個(gè)重點(diǎn)，就是分清哪些可以改變，哪些不能改變。然后把精力和時(shí)間都用在“可以改變”的事情上。如果總是盯著無(wú)力改變的事

2022-06-29

【第221篇】早起

從來(lái)沒(méi)有過(guò)自動(dòng)在6點(diǎn)起床。這里給自己點(diǎn)個(gè)贊。以前是被迫早起，為孩子上學(xué)，為家里做事，只有一點(diǎn)才是沒(méi)為自己，睡懶覺(jué)就是為自己

2022-06-18

【第220篇】?jī)r(jià)值感

看書(shū)看到價(jià)值感這一篇，自己還認(rèn)真做了筆記，尤其是在父母的指責(zé)這一項(xiàng)，自我感觸頗深，父母會(huì)把孩子沒(méi)做好的事歸因?yàn)閮?nèi)在穩(wěn)定因

2022-06-08

【第219篇】要學(xué)著在刀山火海里嗑瓜子

有些人老想把生活中所有問(wèn)題都解決掉才安心。其實(shí)只要活著，就會(huì)有各種各樣的事情。生活一方面就是為了解決問(wèn)題，要有這種心理準(zhǔn)

2022-06-07

【第218篇】好人的定義

今早靜坐后觀到自己的一個(gè)很深的模式。一直以為自己的好是在碰到對(duì)方的時(shí)候，對(duì)方的反饋好，我才是好的。這是小時(shí)候自己能保護(hù)自

2022-06-03

【第217篇】主動(dòng)權(quán)

為了自己想要的東西和生活，要學(xué)著主動(dòng)付出代價(jià)，和承受痛苦。人要把自己放在主體位置上，學(xué)著主動(dòng)的去把握自己的生活。而不是老

2022-05-29

【第216篇】對(duì)比

前兩天看了一個(gè)趁早的直播。連線了幾個(gè)在疫情封控里的朋友。一個(gè)是北京的，封控兩周，有兩個(gè)是上海的，封控在40多天，她們講述了

2022-05-21

【第215篇】體驗(yàn)

有一個(gè)星期了，都是妞爸送妞。我好好的享受了睡懶覺(jué)。頭兩天，妞爸早起，給妞把早點(diǎn)提前做好，差不多時(shí)，含妞起床，聽(tīng)著廚房里鍋

2022-05-18