均衡固本.水潤生機(jī).健康同行（講座錄）

手機(jī)屏幕亮起，下午兩點(diǎn)整，侯群老師的聲音準(zhǔn)時(shí)傳來，像一泓清泉，緩緩流進(jìn)這個(gè)初夏的午后。沒有冗長的開場(chǎng)，只有篤定而溫和的語

2026-05-28

健康管理續(xù)（講座錄）

今晚七點(diǎn)半，我準(zhǔn)時(shí)打開手機(jī)屏幕，候群老師的健康管理課又要開始了。屏幕亮起的那一刻，像推開一扇門——門后不是講臺(tái)，而是我們

2026-05-24

健康管理（講座錄）

手機(jī)屏幕亮起，七點(diǎn)半，窗外夜色剛濃，我端起水杯，聽見候群老師的聲音從音響里緩緩淌出來：“健康管理，不是等病來了才想起身體

2026-05-23

美沃精準(zhǔn)醫(yī)療行

一早我們乘大巴去南京美沃精準(zhǔn)醫(yī)療院進(jìn)行三天二夜排毒體驗(yàn)與細(xì)胞代謝熱成像檢測(cè)。車窗外的梧桐樹影飛掠而過，陽光透過藍(lán)色窗簾在

2026-05-22

經(jīng)絡(luò)（講座錄）

晚上七點(diǎn)半，我放下手里的茶杯，手機(jī)屏幕亮起，張新民老師的聲音準(zhǔn)時(shí)傳來——不是隔著屏幕的單向播放，倒像老友推門進(jìn)來，撣撣衣

2026-05-21

夫子廟游（手機(jī)攝影）

時(shí)間緊，只從夫子廟西牌坊一路踱到東牌坊。青石板被踩得發(fā)亮，兩旁店鋪林立，糖芋苗的甜香混著桂花糕的暖氣撲面而來，燈籠一串串

2026-05-19

血管通腦輕松（講座錄）

晚上七點(diǎn)半，我照例打開手機(jī)，屏幕亮起的那一刻，仿佛也點(diǎn)亮了血管里悄悄流動(dòng)的期待——今天離5月18日全國血管健康日還有數(shù)日。5

2026-05-13

膳食纖維的作用（講座錄）

晚上七點(diǎn)半，我放下手頭的事，準(zhǔn)時(shí)點(diǎn)開手機(jī)——候群老師的直播剛開場(chǎng)，屏幕亮起的那一刻，像推開了一扇通向健康生活的小門。她坐

2026-04-18

維生素的作用（講座錄）

點(diǎn)開手機(jī)，晚上七點(diǎn)半的講座準(zhǔn)時(shí)開始。屏幕亮起的那一刻，像推開一扇通往身體內(nèi)部的門——原來我們?nèi)杖胀萄实娘埐?、隨手剝開的橙

2026-04-17

碳水化合物的作用（講座錄）

晚上七點(diǎn)半，我摸過手機(jī)，指尖剛碰亮屏幕，講座就準(zhǔn)時(shí)開始了。候群老師的聲音溫和而篤定，像一勺溫?zé)岬难帑溨嗷M(jìn)口中——不急，

2026-04-16