認(rèn)識(shí)和管理情緒

情緒是對(duì)身體變化的知覺。即當(dāng)外界刺激引起身體上的變化時(shí)，我們對(duì)這些變化的知覺便是情緒。情緒一般分為“快樂”、“憤怒”、“

2022-07-13

如何做情緒的主人？

主要說兩個(gè)問題：一是什么是情緒？二是如何才能控制好自己的情緒？情緒是對(duì)身體變化的知覺。人的基本情緒有四種?；厩榫w又叫原

2022-06-28

控制情緒

高興的時(shí)候笑，難過的時(shí)候哭。嬰兒期的小孩的情緒表達(dá)就是這樣的，最直接。作為一個(gè)人，你永遠(yuǎn)有主動(dòng)選擇自己情緒的權(quán)利。無論在

2022-06-15

我是誰

2022-06-11