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【做生活的“嚼嚼者”】(2026.06.10)
老年人的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、易消化、控鹽控糖,并結(jié)合個體健康狀況調(diào)整。一、營養(yǎng)均衡與多樣化,1.蛋白質(zhì)充足:如魚、瘦肉、豆
2026-06-10
5005 27 14其它【520致自己:三餐暖四季安,擁有愛給予愛】(2026.05.20)
*真正滋養(yǎng)愛的是:心安+自愛+愿意真誠地靠近他人。*愛Ta最好的方式是陪Ta一起閃閃發(fā)光;同理,愛我的方式也是陪我一起閃閃發(fā)光。
2026-05-20
6070 49 20其它【暮色辭東(朝陽區(qū))城,紫竹棲海淀】
那日,從國家圖書館出來,三步并作兩步便來到紫竹院公園,這里的幽靜可媲美世外桃源。一邊賞景一邊舒展一下圖書館久坐的腰肢,愜
2026-04-26
9925 98 14其它【夢圓人民大會堂】(2026.04.08)
幾十年的期盼,今日終成現(xiàn)實(shí)。當(dāng)我站在人民大會堂前,仰望那巍峨的柱廊、莊嚴(yán)的國徽,心中涌動的不僅是激動,更是一種近乎神圣的
2026-04-10
8381 59 19其它【翻開新的一頁】(2026.03.25)
在“國圖”的高架書廊下站了很久很久,陽光透過玻璃斜斜地落在一行字上一一“所有孤本,都曾擁有過它的讀者。”翻開新的一頁,愿
2026-03-25
7588 40 13其它【立春至.一口餃子咬出人間煙火】(2026.02.04)
咬春:是立春時的傳統(tǒng)食俗,核心寓意是納福迎春、驅(qū)病健康、象征新生,通過食用特定食物表達(dá)對新春的祈愿。今兒立春我選擇的咬春
2026-02-04
8607 80 14其它【初雪飄臨吾院,紅傘雪人鬧小院】(2025.12.12)
注:這是我60多年前讀小學(xué)一年級時的一篇課文。*,北京的初雪輕盈地覆蓋著院子里的長椅,在瓷磚鋪就的地面中勾勒出藤質(zhì)線條的輪
2025-12-12
7690 76 14其它【砂鍋慢煨皮蛋瘦肉粥∽供暖季的下火溫柔秘方】(2025.11.29)
供暖季下火就選砂鍋皮蛋瘦肉粥,美味又健康。*,原料:優(yōu)質(zhì)白米250克,瘦肉150克,皮蛋2個,鹽適量。*,做法:1、先將瘦肉切好
2025-11-29
7766 75 13其它【這白菜餡餃子鮮嫩不出水一口愛上】(2025.11.26)
小雪節(jié)氣那天包白菜黑豬肉餡餃子,只做對了一件事~白菜不殺水,餃子汁水飽滿,鮮嫩不出水,一口愛上。*,要做到白菜不殺水、不
2025-11-26
7107 47 11其它【北風(fēng)攜香至:清燉羊小腿.暖胃又暖心】(2025.11.14)
*燉羊腿時,牢記“三放三不放”的決竅,能有效去腥增香,保持羊肉的原汁原味。三放通常指生姜、白芷、小茴香,而三不放則包括八
2025-11-14
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