別讓牙齒“拖垮”身體（健康長(zhǎng)壽自理系列）

從解剖學(xué)來看，牙齒是我們身上礦化程度最高的組織，稱得上是身體里的“硬骨頭”。但大家別被它的堅(jiān)硬騙了，牙釉質(zhì)里沒有活細(xì)胞，

2026-04-13

老年人為什么口干口苦？（健康長(zhǎng)壽自理系列）

健康長(zhǎng)壽是老人的愿望，但能夠自理，才能活得體面尊嚴(yán)。我目前將推出系列科普文章，為您的健康大廈鋪墊基石。系列文章之一，老年

2026-04-12

口臭真相揭秘

早上起來，你對(duì)著手心哈一口氣，然后迅速湊近鼻子——這個(gè)經(jīng)典動(dòng)作背后，隱藏著一個(gè)困擾全球約30%人口的秘密：口臭【1】，這是口

2026-03-19

腸道菌群、免疫細(xì)胞、中醫(yī)藥

腸道里的菌群與免疫細(xì)胞的互惠生活，我們的身體就像一座繁華的城市，而腸道則是這座城市里最熱鬧的“中央商務(wù)區(qū)”。在這里，住著

2026-02-18

腸道菌群是中醫(yī)藥治病的秘密鑰匙

一、腸道菌群與免疫細(xì)胞互利共贏，我們的身體里，居住著一個(gè)重量約1-2公斤、由數(shù)十萬億微生物組成的“隱形器官”。它們不是外來侵

2026-01-25

有時(shí)去治愈，常常去幫助，總是在安慰。

這句話出自美國(guó)醫(yī)生特魯多（E. L. Trudeau）的墓志銘，原文是英文：To Cure Sometimes,To Relieve Often,To Comfort Always.它凝

2026-01-17

藥食兩用說小茴香

?小茴香原產(chǎn)于地中海地區(qū)，漢魏時(shí)期，沿著絲綢之路傳入中國(guó)。并融入了我國(guó)的飲食與醫(yī)藥文化。南北朝時(shí)期，著名的醫(yī)藥學(xué)家陶弘景

2026-01-12

藥食兩用說丁香

藥用、香料用丁香，屬于桃金娘科植物的干燥花蕾，原產(chǎn)于印度尼西亞的“香料群島”。我國(guó)廣東、海南等地也有引種栽培。唐代宮廷中

2026-01-11

骨質(zhì)疏松與生活方式

"向前敲瘦骨，猶自帶銅聲"，形容骨質(zhì)之硬朗。我們常聽說某某百歲老人，一輩子沒吃過鈣片和藥，但身子骨依然硬朗。這說明，骨質(zhì)疏

2026-01-10

骨質(zhì)疏松：為什么你按“標(biāo)準(zhǔn)答案”做，骨骼依然在崩塌？

我們常常把骨骼比作大廈，把骨質(zhì)疏松比作大廈老化。為什么很多人嚴(yán)格遵守醫(yī)生的囑咐——天天補(bǔ)鈣、努力曬太陽、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，骨密度

2026-01-08