遇見更美的自己，23期頂一課程感悟

活在當下，修煉身心靈，遇見更美的自己，23期頂級課初訓感受與感悟，回顧過去的四十年，我在混混沌沌中長大了，我所在的原生家庭

2022-07-29

以愛為名，出發(fā)

我很幸運加入到了博瑞智的學習陣營，在博瑞智學習的日子里，我有太多太多的第一次。第一次和顧問與小組的家人袒露心聲，第一次克

2019-12-25

開心其實很簡單 第四周開心喜悅周

這一周，我的任務(wù)就是讓自己簡簡單單開心喜悅起來。想到就要立刻行動起來，因此，最近這周，我享受到了非常多的開心和喜悅。一、

2019-04-10

在壞情緒來臨時剎住車，轉(zhuǎn)個向 第三周 ，覺察情緒周

在我心里，一直覺得，能把自己的情緒管理好，不是件易事，情緒管理體現(xiàn)著一個人的大智慧。在平時的生活和工作中，我也會時不時被

2019-04-02

感知自己思想轉(zhuǎn)變帶來的行為改變（第二周 思想察覺周）

現(xiàn)在反思過去的行為，是多么地符合這一邏輯呀——想法決定了我們的情緒，情緒影響了我們的行為，行為決定了我們的結(jié)果，因為自己

2019-03-26

鞏固基礎(chǔ)，認識自己 （第一周日記）

在接觸博瑞智之前，我給自己家長能力打70分。雖然自己有彷徨與困惑，但總覺得自己還是有兩把刷子，一來不體罰孩子，二來覺得自己

2019-03-19