老年人腿腳抽筋 之 調(diào)理

老人年紀大，午休手腳抽筋核心是3類原因疊加：缺鈣缺鎂、氣血循環(huán)差、受涼、肝腎虧虛，下面分原因、立刻緩解、日常調(diào)理（穴位+飲

2026-05-01

孩子身癢 之 調(diào)理

孩子全身瘙癢、反復抓破皮中醫(yī)原因，核心：脾虛濕盛+血熱風燥+肺氣虛、皮膚屏障弱表現(xiàn)：越晚越癢、洗澡后干癢、抓得起紅痕、反復

2026-04-28

牙齦腫痛 之 調(diào)理

牙齦腫痛中醫(yī)分胃火實火（紅腫劇痛、口臭、便秘）、腎虛虛火（隱隱作痛、牙齦微紅、熬夜加重）一、必按核心止痛穴（通用，實火虛

2026-04-27

小孩嘴周圍反復長痘 之 調(diào)理

一、孩子嘴周反復長痘、小紅疙瘩、小膿皰核心原因，嘴巴四周對應脾胃、大腸：脾胃積熱、積食上火（最常見）：吃肉多、零食、甜飲

2026-04-27

舌根部與后面大牙接觸的舌邊緣潰瘍、痛 .之 調(diào)理

這個位置最磨、最難好、痛感最強，因為說話、吞咽、大牙咬合都會反復摩擦，屬于創(chuàng)傷性+心火/胃火上炎型潰瘍，一、立刻止痛（當下

2026-04-27

甲狀腺結(jié)節(jié) 之 調(diào)理

甲狀腺結(jié)節(jié)的調(diào)理方法，核心在于通過特定部位的按揉、敲打和刮痧，幫助改善相關問題。調(diào)理步驟分四步，操作簡單易堅持，1.扭食指

2026-04-26

后背疼 之 調(diào)理

后背疼核心：寒濕淤堵、氣血不通、筋膜緊張、久坐勞損給你最簡單好找、止痛最快的穴位+居家方法，中老年、中風體質(zhì)都能用。一、后

2026-04-25

下肢冰冷 腿腳常年發(fā)涼 之 調(diào)理

下肢冰冷、腿腳常年發(fā)涼、腳冷腿寒，核心原因，腎陽不足+下焦寒濕重+氣血下不去、經(jīng)絡不通常見：腰涼、腿涼、膝蓋冷、手腳冰涼、

2026-04-25

尿頻尿急 之 調(diào)理

老年人尿頻尿急尿不盡，應怎樣調(diào)理呢？一、可按核心穴位（專治尿頻尿急尿不盡）輕柔按壓、酸脹即可，每晚睡前按一遍，每個1～2分

2026-04-24

手機病分析與調(diào)理

隨著社會發(fā)展，手機已成為現(xiàn)代人的必備物品，機不離手己成為現(xiàn)代人的習慣，很多人長期看手機，都會感覺視力模糊，頭頂疼，心口發(fā)

2026-04-23