“積極情緒·幸福成長(zhǎng)”——婁村學(xué)校3月心理活動(dòng)周記

陽(yáng)春三月，春暖花開(kāi)，三月我校圍繞“積極情緒，幸福成長(zhǎng)”的主題，從學(xué)生兩方面入手，密切學(xué)生的心理狀態(tài)，開(kāi)展了情緒管理心理健

2021-03-29

觀感需求四字溝通法

誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己，而不批評(píng)、指責(zé)(1)觀察，我所觀察(看、聽(tīng)、回憶、想)到的有助于(或無(wú)助于)我的福祉的具體行為:“當(dāng)我(看、聽(tīng)、想

2021-03-22

“承重墻”憤怒情緒管理法

每個(gè)人都有七情六欲，憤怒的情緒自然而然會(huì)出現(xiàn)，運(yùn)用“承重墻”情緒管理法，迅速讓我們的心情撥云見(jiàn)日?！網(wǎng)hy】，一言不合，大打

2021-03-20

承重墻情緒管理法

每個(gè)人都有七情六欲，憤怒的情緒自然而然會(huì)出現(xiàn)，運(yùn)用“承重墻”情緒管理法，迅速讓我們的心情撥云見(jiàn)日?！網(wǎng)hy】，一言不合，大打

2021-03-20

不想說(shuō)溝通法

【片段來(lái)源】所謂情商高，就是會(huì)說(shuō)話?！綢便簽】，【W(wǎng)HAT】，被別人拒絕，難受嗎？如何讓他把“不”變成可能的“是”，一起學(xué)習(xí)高

2021-03-19

孩子休學(xué)是正確的嗎？

孩子不想上學(xué)怎么辦？要休學(xué)嗎？談這個(gè)問(wèn)題，先看看孩子哪里出了問(wèn)題？心理還是生理？對(duì)于無(wú)關(guān)疼癢的毛病應(yīng)該他堅(jiān)持上學(xué)。因?yàn)樾?/p>

2021-03-16

抱元守一，讓你精神百倍

睡眠，還有第二種方法？我也是剛剛知道。這對(duì)于失眠，或者想改變睡眠質(zhì)量的朋友來(lái)說(shuō)，這消息簡(jiǎn)直了。怎么睡？一、躺在床上進(jìn)行至

2021-03-16

你能進(jìn)入美美的夢(mèng)鄉(xiāng)嗎？

老累了一天，躺在床上翻來(lái)覆去睡不著，怎么辦？讓我們一起調(diào)整我們的作息時(shí)間表吧。早起:如果今天不上班，可以太陽(yáng)出來(lái)以后，去跑

2021-03-15

五步學(xué)會(huì)交心秘訣

【主題】：解決問(wèn)題的五個(gè)步驟?！酒蝸?lái)源】：如何說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng)，怎么聽(tīng)孩子才肯說(shuō)。【what】在人際溝通中運(yùn)用傾聽(tīng)、感受、表出

2021-03-14

學(xué)會(huì)提問(wèn)

【what】這個(gè)拆頁(yè)告訴我們從紛繁復(fù)雜的事情中找到最有價(jià)值的事情的識(shí)別方法?！緒hy】在我們一天的事情中，事情多少件，有急有緩，

2021-03-10