隨筆丨人生無(wú)處不道場(chǎng)，心若安處即修行

焦慮的反義詞是具體。焦慮是想太多、做太少，先動(dòng)起來(lái)就好。焦慮是心里防不勝防的警報(bào)器，是一種非常虛幻的情緒，為還沒(méi)有發(fā)生的

2026-05-19

記丨人在跑途，日常隨筆

今晨醒來(lái)，窗外還殘留著昨夜雨水的痕跡，空氣里彌漫著泥土與草木的清香。六點(diǎn)鐘了，跑道上奔跑的跑友漸漸增多了，抬眼望去，天空

2026-05-13

隨筆丨環(huán)湖腳步，新周晨跑

畢竟是夏天了，天亮得很早，五點(diǎn)剛過(guò)，晨光便鋪滿大地。跑道上已有數(shù)支跑團(tuán)在集結(jié)，在奔跑，樹枝上的鳥叫得也不急，一聲一聲，像

2026-05-11

寫在母親節(jié)

黃河本來(lái)不黃，是因?yàn)楹＜{百川才變了模樣。母親原本很美，是因?yàn)轲B(yǎng)育兒女才歷經(jīng)了滄桑?！戮茨赣H節(jié)！又是一年溫暖綿長(zhǎng)的母親

2026-05-10

隨筆丨初夏的味道

清晨，風(fēng)溫柔，日子也隨風(fēng)飄揚(yáng)。今日沿湖晨跑五公里之后，換了條路線，轉(zhuǎn)換了如畫風(fēng)景，也轉(zhuǎn)移了心情，穿過(guò)夢(mèng)湖景區(qū)轉(zhuǎn)入汝水河畔

2026-05-08

記丨夏訓(xùn)隨筆

風(fēng)還帶著春末的涼，身體卻已經(jīng)提前入夏。千篇一律的晨起，去奔跑，去流汗，夏天第一公里的汗水比以往來(lái)得更早些。在日常重復(fù)奔跑

2026-05-06

寫在五月丨春未盡，夏初至

又是一年五月天，日子是重復(fù)的，生活也是。不敷衍日常的最好方式，就是用盡全力奔跑，無(wú)論是生活，還是腳步。五月的風(fēng)穿過(guò)山野巷

2026-05-04

山野之行丨挺進(jìn)芙蓉山

妻子說(shuō)，“五一”期間想去看看映山紅。這個(gè)暮春時(shí)節(jié)，也只有高山映山紅依然盛開，于是一場(chǎng)山野之行便欣然敲板決定了。芙蓉山，海

2026-05-02

隨筆Ⅱ人在跑途，四月腳步

大概真的是歲月催人老，中年之后的日子，一年一年，一月一月，一日一日，過(guò)得飛快，好日子是，平凡的日子也是。晨起是被窗外的鳥

2026-04-30

記Ⅱ暮春隨感

雨，從昨日黃昏一直下，縝密的像被扯不開的愁緒，輕輕落下，沒(méi)有聲響，卻又不肯停歇。四月的雨，到底是不一樣的。它下得輕，下得

2026-04-29