《探險單邊墻》謝歌

1.“雙節(jié)”長假約上幾個越野高手，遠離繁華與喧鬧，找個清靜的地方去探險，也是一大樂趣。很久之前，大家說好了在沒有比賽的閑暇

2020-10-10

《山那邊有你撒歡的地方》記幽州超級越野賽

越野，跑的是心情，看的是風景，虐的是自己。都說塞外幽州是華北最虐的越野賽事，在懸崖峭壁之上行走，在古老的野長城上飛翔，在

2020-09-29

《山在霧里》靈山50越野賽記—謝歌

玩越野的大神都知道越野是馬拉松的升級版，馬拉松多數是在較大城市里舉辦，讓你在高樓大廈中穿梭奔跑，在寬廣的馬路上找尋美好，

2020-09-16

美食：向日葵??

做法：蘿卜切薄片，然后用鹽水寖泡。肉餡放佐料拌勻，蘿卜片腌軟后加入肉餡，放入盤中依次排上后，中間放入雞蛋，一個好看的向日

2020-03-08

盤點___我的2019___走過那山那水那條路……謝歌

流年似水，歲月如歌，時間總在不經意間流逝?；貞涬S時間的流動漸行漸遠，曾經的熱戀與癡狂在歲尾年終時，漸漸變成了往事，曾經的

2019-12-05

懷馬俱樂部、懷野特戰(zhàn)隊寶山 100公里越野，密云馬拉松背靠背精彩呈現

2019年5月25、26日這個周末，又是一個難忘的日子，懷馬戰(zhàn)隊又經歷了兩個里程碑賽事。25日9點30分北京寶山百公里越野賽在懷柔區(qū)寶

2019-05-28

懷柔馬拉松俱樂部5.12長城馬拉松精彩回顧……

1.美女王曉華，名將之花。曾多次摘得山地越野、全程馬拉松、半程馬拉松桂冠。本次全馬再創(chuàng)佳績，以336的成績榮獲女子第一名。2.美

2019-05-14

《箭扣穿越》改編《沙漠駱駝》歌曲……謝歌（副本）

箭扣長城位于懷柔慕田峪長城北部，因整段長城蜿蜒呈W狀，形如滿弓扣箭而得名，秀美險峻無比，其中包含了天梯、鷹飛倒仰、小布達拉

2019-04-29

別了……我的2018 ____ 盤點那年那月那點事……謝歌

時間飛馳，轉瞬即逝。還未細細品味四季的味道，已是歲尾年終。只有記憶打下深深的烙印，讓人魂牽夢繞，歷歷在目。一段里程記錄了

2018-12-10

《懷柔天路》改編于歌曲《天路》 謝歌

2017年12月16日清晨，一個人跑??在懷柔的大街上，為了壯膽[]嘴里一直哼唱著韓紅的《天路》，哼著哼著就把詞改了，“清晨我跑在懷柔

2018-10-30