米字棍法

“米字棍法”是一種在武術器械訓練中常見的技法，以下是關于“米字棍法”的核心要點：1.基本概念，米字棍法以“米”字的八個方向

2026-03-03

樸真拳學

樸真拳是由國家級社會體育指導員、中國人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)某部武術總教官、黑龍江省七臺河市公安局格斗總教官馮義民創(chuàng)立的新型武

2026-01-23

十二式拐杖（雨傘也可）法主要用法釋意：

【勾】雙手或單手握杖梢段，由前向后下方勾拉，由上向體側左右下方勾拉，由下向左右方向勾拉；【劈】杖由上向下有力劈出，力達杖

2023-01-17

成武夫易，成武者難

什么樣的人才可以稱得上真正的武者？武者是什么樣的？武術的宗旨是什么？人們練她的目的又是什么？而如何又能修得圓滿？這是多少

2022-08-13

“武術大師”招生廣告

為迅速擴充武術大師隊伍，快出人才，多出高手，本人決定舉辦武術大師速成班，現(xiàn)招生啟事如下：一、招生對象，凡終日夢想飛檐走壁

2022-04-02

拙

一個人不聰明，動作遲鈍，反應慢半拍，就會被人譏為“笨拙”。但有的人故意表現(xiàn)自己笨拙，所以老人家自稱“老拙”，高僧大德自稱

2022-03-13

武術之勁的三個階段

先去除人體硬力和使用蠻力的習慣。練到不會出力、無力可用。這階段愈徹底愈好。然后始練松柔之勁。這階段愈長愈好。?練柔成剛，

2022-03-03

練法、打法、演法和養(yǎng)法

這四法齊全才是系統(tǒng)的傳統(tǒng)武術。這四法的要求和表現(xiàn)形式都是不一樣的。世人看到的大多只是練法和演法，打法通常秘而不宣，是謂“

2022-02-25

男兒當自強

2022-02-15

市人文自然遺產報道

2022-01-25