- 全部文章
- 大家好,我是冰冰老師~昨天群里有姐
- 兒童瑜伽的好處
-
愿你成為一束光,照亮世界的一角
今天和大家再次分享泰戈爾——《用生命影響生命》泰戈爾的這首詩充滿對人性的啟發(fā)和激勵,所以請相信自己,相信相信的力量!成為
2026-04-21
3679 30 0其它緩解婦科炎癥的5個瑜伽體式
以下是一些有助于緩解婦科炎癥的瑜伽體式,但需注意,瑜伽只能作為輔助手段,不能替代醫(yī)療治療,練習前建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)瑜伽教
2026-03-26
3859 33 0其它春日舒肝健脾的十二個瑜伽體式
氣結=肝郁=臉黃長痘+乳腺結節(jié)+失眠煩躁,真的別再內耗自己了??,中醫(yī)說:肝主疏泄,脾主運化,氣不順→堵在乳腺、堵在小腹、堵在臉
2026-03-24
5966 39 11其它如何在瑜伽中找到內心的平靜
瑜伽源于古印度,是集呼吸、體式、冥想于一體的養(yǎng)生運動,核心是通過呼吸控制身體,用身體安頓內心,不追求高難度動作,只專注與
2026-03-21
3521 20 0其它春日疏肝養(yǎng)肝正當時!七個瑜伽舒展身心,告別郁堵養(yǎng)出好氣色
二月二,龍?zhí)ь^。當蟄龍啟蟄,東風入懷,便是春天最熱鬧的開始。萬物蘇醒,陽氣升騰,仿佛沉睡一冬的生機,都在這一天拔節(jié)生長。
2026-03-20
6322 54 11其它為什么建議你練習瑜伽時多練習站立前屈?
站立前屈是瑜伽中非常經典的體式之一,雖然看似簡單,卻有著很多的功效:一、伸展身體后表鏈,前屈可以幫助拉長脊背,緩解脊柱的
2026-01-28
4101 36 0其它練瑜伽,又到了挑戰(zhàn)意志力的難“熬”冬季!
再多買幾套好看的瑜伽服獎勵自己,又到了三九寒冬,岳西山區(qū)早晚溫差特別大,每天早起地上有厚厚的一層白霜,衙前河水面上也結了
2026-01-10
3599 23 0其它
微博
QQ空間