《五味第五十六》之養(yǎng)生：古法今用的生命智慧

養(yǎng)生之道，自古有之。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》中《五味第五十六》專論飲食與健康的關(guān)聯(lián)，提出“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為

2026-05-03

逆順之道：解碼《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生智慧（五十五）

在《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》的《逆順第五十五》篇中，黃帝與岐伯探討了"氣之逆順"與"脈之盛衰"的辯證關(guān)系，揭示了"知其可刺，與其不可刺

2026-05-01

汕頭夜行記：古港新光，潮味人間

四月廿八，暮色初染韓江，我們五人抵汕。入住酒店推窗即見粼粼水光，遠(yuǎn)山如黛，近岸燈火次第亮起——這座百年商埠，不喧不燥，自

2026-04-29

閩南煙雨錄：鼓浪嶼半日行吟

晨光未明，自泉州啟程，六時(shí)發(fā)軔，七時(shí)已立于廈門港。海風(fēng)微咸，渡輪劈波，四小時(shí)浮生半日，足踏琴島，心游百年。五人同行，步履

2026-04-29

泉州四月夜：青花樓前的煙火與天際線

四月的泉州，海風(fēng)微潤，古韻新聲交織。午后漫步老城街巷，傍晚在“老兵”餐廳圍坐五人小桌，一鍋熱騰騰的美食暖胃更暖心——這不

2026-04-28

寧波養(yǎng)心記：八千載文明，滿城翠色入畫來

四月的寧波，如海南般溫潤舒展，卻多了一分江南文脈的清氣。自駕五人穿行于月湖·盛園、天一閣、南塘老街與老外灘之間，不疾不徐

2026-04-26

江海奔涌處，橋連今與昔

暮色初染南通城時(shí)，五人車輪已碾過長江北岸。翌日清晨七點(diǎn)半，引擎輕鳴，我們駛向崇明——那片曾被八國聯(lián)軍艦炮遙指、又在解放戰(zhàn)

2026-04-25

濰坊一夜：從濰縣戰(zhàn)役的硝煙到壽光菜堆里的中國飯碗

在海南待久了，總覺得北方的春夜硬朗得像塊老姜——辣、醒神、還帶點(diǎn)歷史的余味。這次濰坊之行，頭晚吃著熱騰騰的朝天椒炒肉、紅

2026-04-24

海天之間尋古意：蓬萊四時(shí)養(yǎng)心行

晨光初透，五人自駕自威海出發(fā)，車行煙臺(tái)山畔，海風(fēng)微咸，云影徘徊。登州古城的磚石尚帶春寒，而心已隨八仙傳說飄向云水之間。此

2026-04-23

威海四月海風(fēng)記：從劉公島到成山頭的山海行思

四月的威海，天光澄澈，海氣清冽。我們五人自駕穿行于膠東半島北岸，半日之間，踏訪歷史烽煙與當(dāng)代詩意交織的山海長卷——?jiǎng)⒐珝u

2026-04-22