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居家運(yùn)動會
比賽時(shí)間:2020年5月18日-5月19日,比賽規(guī)則和動作示范,單人跳繩動作示范,仰臥起坐動作示范,雙人跳繩動作示范,雙人踢毽子動作
2020-05-18
949 1 0其他室內(nèi)足球課(十)
——4個(gè)動作,參照視頻進(jìn)行練習(xí)。三、球感練習(xí),練習(xí)1:前腳掌觸球,練習(xí)2:雙腳腳內(nèi)側(cè)觸球,練習(xí)3:V字拉球,四、放松活動,足球
2020-05-11
687 0 0其他室內(nèi)足球課(九)
可以采用常規(guī)熱身,如果喜歡的話,也可以參照視頻,跳一跳。二、協(xié)調(diào)練習(xí),腳步頻率練習(xí):方法1~前前后后,方法2~左右左右,方
2020-05-06
690 0 0其他室內(nèi)足球課(八)
可以采用常規(guī)熱身,如果喜歡的話,也可以參照視頻,跳一跳。二、專項(xiàng)練習(xí)——增強(qiáng)身體素質(zhì),練習(xí)1:參照圖片進(jìn)行練習(xí),活動時(shí)間1
2020-04-20
761 0 0其他室內(nèi)足球課(七)
三、腳內(nèi)側(cè)繞8字運(yùn)球(參照視頻)練習(xí)要點(diǎn):1.運(yùn)球時(shí)觸球部位要準(zhǔn)確。2.運(yùn)球時(shí)不可用力過大導(dǎo)致足球失控。3.運(yùn)球時(shí)要遵從由慢到快
2020-04-13
1699 0 0其他學(xué)生健康體能自測方案
為了提高同學(xué)們的身體素質(zhì),更科學(xué)有效的鍛煉身體,我們進(jìn)行一次健康體能測試,來檢測下同學(xué)們的鍛煉效果吧!自測項(xiàng)目和時(shí)間,測
2020-03-29
5961 0 0其他學(xué)生居家體育自測方案
博山六中初一級部居家體育自測方案,為了檢測鍛煉效果,進(jìn)行居家體育自測活動,希望大家積極參與。測試項(xiàng)目和時(shí)間,測試流程,注
2020-03-23
2274 1 0其他室內(nèi)足球課(六)
經(jīng)過一段時(shí)間的足球練習(xí),大家掌握了哪些知識,學(xué)會了哪些動作?這節(jié)課選取了三個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目,大家參照視頻進(jìn)行練習(xí)。希望大家認(rèn)真
2020-03-15
2061 0 0其他室內(nèi)足球課(五)
1.課前準(zhǔn)備:按照練習(xí)內(nèi)容布置好室內(nèi)場地器材,服裝鞋子合適。2.各項(xiàng)活動要在保證安全的情況下進(jìn)行。3.首先把本課所有內(nèi)容要求看
2020-03-08
1716 0 0其他
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