牛歸圈，虎下山

牛年走了，相當不容易的一年，幾場連綿的雨，幾場突發(fā)的暴雨，兩次無奈的疫情，還有各種糾結的變故…我的拳館還是在拳友，朋友的

2022-02-09

風雨路上與你一起同行

2022-01-27

雪里武太極

又下雪了，我喜歡下雪，喜歡一個人泡杯茶坐在院里的長椅上默默地看著雪花飛揚。喜歡看著水杯里的熱氣在飛雪中變濃。喜歡看著雪把

2022-01-24

銀裝素裹透出的妖嬈

天氣預報沒怎么準過，這次也一樣，頭一天預報暴雪，大雪，小雪，雨夾雪，小雨…都預報了一個遍，好在第二天凌晨下了，雖不大但也

2022-01-22

用堅持與汗水換健康

練拳日常，日復一日重復著同樣的動作，體會著不同的變化…健康平安度余生…

2022-01-20

練拳心中有敬才能靜

練習太極拳多年早已成了生活中不可分割的一部分內容，除了教拳，就喜歡一個人靜靜的練。不喜歡有人打擾，拳是練給自己的，不是練

2022-01-17

放下手機，打太極

太極拳要求我們立身中正、虛領頂勁。可以幫助我們在工作之余，乃至使用手機之余，舒活我們的身體，抬起我們久久低著的頭。立身中

2022-01-16

我運動，我健康，我快樂

堅持運動，可以改善睡眠質量，睡眠好精神就好，精神好心情就好。頭腦清晰，思維敏捷，反應速度快，記憶力也顯著提升。運動對精神

2022-01-14

太極是一種樂趣，是生活

太極打動你的方式，不是輕聲軟語，而是無聲陪伴。它獨特的魅力讓你記住，進而形成一種習慣，這種習慣會越來越深，直到走到生命的

2022-01-13

路，走不通時拐個彎試試

世上，沒有走不通的路，只有想不通的人。無數(shù)的歷練之后，慢慢懂得，花開必有花落，月圓也會有月缺，云聚必有云散，日出也會有日

2022-01-12