六月你好

車窗外的景：風(fēng)追著雨，雨趕著風(fēng)，風(fēng)和雨聯(lián)合起來(lái)追趕著天上的烏云，整個(gè)天地都處在雨水之中。雨從遙遠(yuǎn)的天際緩慢地飄落下來(lái)，兩

2020-06-11

晨練

2020-03-29

力量柔軟相結(jié)合

每天堅(jiān)持趴3分鐘，結(jié)束后需要練習(xí)反體收髖。下犬式，下犬式：從嬰兒式開(kāi)始，兩臂向前伸展，兩手分開(kāi)略寬于肩膀。拉長(zhǎng)身體兩側(cè)和手

2019-11-26

友誼天長(zhǎng)地久

周五下午3點(diǎn)前臨時(shí)決定，下班后去深圳看望好友。下班回家收拾簡(jiǎn)單行李出發(fā)，來(lái)個(gè)說(shuō)走就走的旅行。到火車站網(wǎng)上購(gòu)買火車票：廣州-

2019-11-03

99%練習(xí) 1%理論

陰瑜伽、呼吸法、冥想陪我度過(guò)受傷期，感恩瑜伽，當(dāng)我將她成為一種習(xí)慣時(shí)，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)，放棄比堅(jiān)持更難，今天開(kāi)始，恢復(fù)阿湯練習(xí)

2019-10-20

隨拍

2019-10-14

醉在林中

龍眼洞森林公園是一座山林公園，位于廣州市天河區(qū)東北部，龍洞村西南面山東坡。周末約上三五知己結(jié)伴徒步健體的好去處，暫別喧鬧

2019-09-23

合一空間

保持對(duì)自我的認(rèn)知和內(nèi)心不滅的那盞燈火，那份獨(dú)立和內(nèi)心的自由，這是瑜伽，生活亦如此，身安是富，心安為貴，記錄心靈空間：合一

2019-08-22

在路上

只有過(guò)濾了心靈的雜念才能真正感受，而瑜伽，就是心靈的過(guò)濾器，回歸自然（記錄新瑜伽室2019.7.9開(kāi)業(yè)）

2019-07-27

毛茸茸的狗尾草

2019-07-11