夏季養(yǎng)生藥膳:養(yǎng)心除煩，清熱解毒！

夏季到了，天氣炎熱，空氣潮濕，人們出現(xiàn)很多不適。夏季濕熱之氣重，人易困乏，胃口差，推薦以下八款藥膳，養(yǎng)心除煩、清熱解毒，

2026-05-15

養(yǎng)心健脾氣血康，夏日“五個”養(yǎng)生方！

炎炎夏季，是對人的健康的一種嚴峻考驗。那么，夏季怎么養(yǎng)生？說簡單點，就是把握一個字：“輕”。【名醫(yī)堂科室簡介】，名醫(yī)堂為

2026-05-14

夏天吃肉不膩，牢記“一少一多”巧搭配！

有別于秋冬時濃油重鹽的烹肉方式，夏季宜清補，烹肉食肉的方式都需“小清新”一些。此時適合選擇一些油脂含量較少的肉材來烹煮，

2026-05-13

夏季要養(yǎng)心，牢記五個“不”！

心主血脈、又主神志。汗為心之液，夏季暑熱迫汗外泄，大量出汗后，易耗傷心陰、心氣，使心脈失養(yǎng)，造成心火亢旺，擾亂心神，出現(xiàn)

2026-05-11

夏季養(yǎng)生，這幾個穴位不簡單:養(yǎng)心、健胃、助眠！

中醫(yī)認為，夏屬火，與心相應，此時人體易出現(xiàn)心火偏旺、汗出過多、氣陰耗傷等問題，表現(xiàn)為心煩、失眠、口干、乏力等。同時，濕熱

2026-05-09

名醫(yī)堂驗案三十四-脾胃虛寒案

該患者醫(yī)院職工家屬，腫瘤術后，年事已高，身體羸弱，精神差，腹脹，腹瀉，胃中冷痛，喜按，舌質(zhì)淡胖水嫩，苔少，脈沉遲。證屬脾

2026-05-09

名醫(yī)堂驗案三十三-子煩案

子煩是孕婦出現(xiàn)煩躁、心悸不安、郁郁寡歡、失眠等癥狀，多責之內(nèi)火，或陰虛火旺，或肝火旺盛等，孕婦十分痛苦。現(xiàn)代醫(yī)學稱之為孕

2026-05-09

入夏后，沒胃口，睡不著，怎么辦？

立夏已至，暑氣漸生。不少人開始犯愁：美食當前卻食欲不振，草木蔥蘢卻怕熱宅家，心緒煩躁、輾轉(zhuǎn)難眠……不妨學學中醫(yī)的夏日養(yǎng)生

2026-05-09

夏季來臨，順時養(yǎng)生！

立夏，正是“由春入夏”的關鍵轉(zhuǎn)折點，此時身體也在悄悄發(fā)生消耗。順應節(jié)律、及時調(diào)整，才能穩(wěn)住元氣，為漫長炎夏蓄足能量。【名

2026-05-08

夏天至，養(yǎng)養(yǎng)心，舒適過夏天！

夏至剛過，夏季來臨。五月是春夏之交，陽光越來越旺，氣候越來越熱。中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)“春夏養(yǎng)陽”，夏季在五行中對應“心”，因此，

2026-05-07