生活小知識——認識腹瀉，拉肚子竟隱藏著這些信號

腹瀉俗稱“拉稀”，是由于腸蠕動亢進或腸管內(nèi)的水分吸收減退而引起。如排便在一日內(nèi)超過3次，或糞便中脂肪成分增多，或帶有未消化

2026-04-26

離火九運：減肥

適度脂肪，才是人體的先天精華、本命底氣，1.中醫(yī)視角，脂為陰精、津液所化，有脂則氣血有根、五臟得養(yǎng)。太瘦無脂：氣血單薄、畏

2026-04-25

槐花：藏在春日里的“藥食雙優(yōu)”寶藏，清香甜嫩，做好能吃一整年

四月風(fēng)暖，槐香漫溢，街道旁、庭院中，一串串潔白的槐花綴滿枝頭，既是春日里最動人的景致，也是藏在煙火氣中的藥食同源寶藏。很

2026-04-21

雨落清明后，谷生萬物間，雨生百谷，春將盡，夏將至

谷雨，是二十四節(jié)氣之第六個節(jié)氣，春季的最后一個節(jié)氣。斗指辰；太陽黃經(jīng)為30°；于每年公歷4月19日—21日交節(jié)。谷雨取自“雨生百

2026-04-09

享有盛名“葷中之素” — 兔肉 飲食禁忌

有句話叫做“病由口入，禍從口出”。這句話拆解開來一是說食物的食用或搭配對人身體健康的影響，二是說出來的不適當(dāng)話對自己或他

2026-04-08

清明、寒食、花朝、上巳四節(jié)之關(guān)系

清明，是二十四節(jié)氣之一，冬至始第八個節(jié)氣。清明三候，一候桐始華。桐樹開始開花。二候田鼠化為鴽，牡丹華。三候虹始見戴。日穿

2026-04-05

寒食節(jié)勿“寒食”：跨越千年的飲食誤區(qū)

寒食也稱百日節(jié)。是冬至后105日，故常在清明前一二日，偶與清明重疊或延后。一般在清明節(jié)前一至兩天。2026年的寒食節(jié)是4月4日。比

2026-04-02

老話說：春天吃鵝蛋，一年不頭疼，潤肺止咳、補腎暖身，營養(yǎng)又解饞的吃法

每年春天，正是鵝產(chǎn)蛋的高峰期，而春天也是鵝蛋最暢銷的季節(jié)，感覺每次吃完鵝蛋后，不僅精力更旺盛了，而且整個春天也不怎么生病

2026-04-01

清明節(jié)：清肝祛濁氣 養(yǎng)生重“清”“明”

清明不僅是農(nóng)歷24節(jié)氣中的第5個節(jié)氣，還是中華民族傳統(tǒng)祭祀節(jié)日。清明是表征物候的節(jié)氣，此時草木青青，天氣清澈，唯風(fēng)略多，到處

2026-03-29

《黃帝內(nèi)經(jīng)》身體里有1張“交通網(wǎng)”，養(yǎng)好它健康一輩子

在中醫(yī)理論中，人體藏著一張神秘的“交通網(wǎng)”它和你的健康息息相關(guān)。這張網(wǎng)就是——經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)！經(jīng)：相當(dāng)于主干道，貫穿上下，溝通

2026-03-29