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“養(yǎng)正少年展風(fēng)采 朝氣蓬勃向未來”——??谑械诙W(xué) 2021-2022學(xué)年度第二學(xué)期隊形隊列比賽
為了促進(jìn)“陽光體育”活動的深入開展,加強隊伍的組織紀(jì)律性和集體榮譽感,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì),使少年軍校學(xué)子充分發(fā)
2022-04-29
283 4 0其它2020-2021學(xué)年度第一學(xué)期海口市第二十六小學(xué)隊形隊列暨廣播操比賽
我校為全國少年軍校示范校,多年來通過軍事化訓(xùn)練以此來學(xué)習(xí)解放軍遵守紀(jì)律、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì),也用來提高學(xué)生的身體素質(zhì)、心
2020-11-30
663 13 0其它??谑械诙W(xué)田徑運動隊賽前訓(xùn)練動員大會
我校為了充分調(diào)動運動員的積極性,為了學(xué)生們沒有后顧之憂更好地備戰(zhàn)龍華區(qū)中小學(xué)生田徑運動會的比賽,9月25日下午在學(xué)校新報告廳
2020-09-25
306 0 0其它2020年??谑械诙W(xué)體育組關(guān)于游泳培訓(xùn)安全問題的工作會議
2020年7月3日下午17:10分,??谑械诙W(xué)三樓黨支部會議室召開體育組工作會議,會議主要是圍繞2020年關(guān)于海口市中小學(xué)生游
2020-07-04
177 0 0其它體育鍛煉視頻6
1、兩點左右跑(每組不間斷進(jìn)行60秒,練習(xí)10組,每組間隔30秒。)2、仰臥起坐(1分鐘不少于18個,3組,每組間隔60秒。)3、原地蹬
2020-02-14
337 1 0其它體育鍛煉視頻5
進(jìn)行3-5分鐘準(zhǔn)備活動,如原地慢跑、蹲起、徒手操等低強度熱身運動及肌肉拉伸練習(xí),提升身體狀態(tài),避免運動損傷。1、擴胸運動,2、
2020-02-13
626 3 7其它體育鍛煉視頻4
原地?zé)嵘砼苊總€動作20秒,每個動作做一組即可。原地?zé)嵘砼苤笥覊|步,大腿前側(cè)動態(tài)牽拉,大腿后側(cè)動態(tài)牽拉,臀肌動態(tài)牽拉,臀肌
2020-02-12
477 5 0其它體育鍛煉視頻3
進(jìn)行3-5分鐘準(zhǔn)備活動,如原地慢跑、蹲起、徒手操等低強度熱身運動及肌肉拉伸練習(xí),提升身體狀態(tài),避免運動損傷。第二部分力量練習(xí)
2020-02-11
431 1 0其它體育鍛煉視頻2
1、跳繩(練習(xí)15分鐘,速度自己把握,并測試1分鐘記錄成績,第一次測試1分鐘成績/次,開學(xué)前測試1分鐘成績/次)四、力量性練習(xí),
2020-02-10
581 5 3其它體育學(xué)科鍛煉視頻(2月19日)
1、兩點左右跑(10-20次或不間斷進(jìn)行60秒,練習(xí)10組,每組間隔30秒。)2、堅持做1分鐘仰臥起坐(不少于18個)3、女生燕式平,男生
2020-02-09
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