中醫(yī)養(yǎng)生課——李定文老師講春季養(yǎng)生

2025-08-04

中醫(yī)養(yǎng)生課——柯志庭老師講（二）

三個方面：1、四季養(yǎng)生法，2、調攝情志養(yǎng)生法，3、十二時辰養(yǎng)生法。一、四季養(yǎng)生法，二、調攝情志養(yǎng)生法，三、十二個時辰養(yǎng)生法

2025-08-04

中醫(yī)養(yǎng)生課——柯志庭老師講養(yǎng)生十五常（一）

十五常：1背常暖，2耳常捏，3發(fā)常梳，4腹常摸，5面常擦，6目常運，7皮膚常干浴，8氣常提，9食常嚼齒常叩，10唾液常咽，11胃常護，

2025-08-02

中醫(yī)養(yǎng)生課——柯志庭老師講十大保養(yǎng)按摩課

1、頸部保養(yǎng)，2、眼睛保養(yǎng)，3、鼻子保養(yǎng)，4、咽喉保養(yǎng)，5、耳朵保養(yǎng)，6、肩關節(jié)保養(yǎng)，7、乳腺保養(yǎng)，8、腰椎保養(yǎng)，9、腿部保養(yǎng)，1

2025-07-22

白馬湖社區(qū)聲樂班2024年下學期期末聯(lián)歡會

2025-02-24

我的老照片

2024-04-18

安鄉(xiāng)縣陳家嘴“助你圓夢”愛心助學活動

2023年9月22日安鄉(xiāng)縣“農商銀行助你圓夢”愛心助學活動圓滿成功！

2023-10-01

古稀同鄉(xiāng)小聚 留下美好瞬間

2023年7月24日至8月2日（手機拍攝）翹首德貴和涌濤，七律，感情依舊數君真，謝語連城點贊頻。德比黃金緣敬業(yè)，貴如寶玉乃親民。精

2023-08-01

陳家嘴完小67屆29班同學聚會留影

在2023年這個驕陽似火，酷署難耐的盛夏，我們原陳家嘴完小67屆29班同學，38人聚集在一起，共述友情。在這炎熱的夏天，大家從長沙

2023-07-18

曬曬我的“一畝三分地”

2023年6月29日手機拍攝。一共40個品種。其中經濟類9種，蔬菜類26種，其他類5種。40多年沒干農活了，沒想到住在城里還能種地！不過

2023-06-30