皮艇之后是賽艇

先練好皮艇平衡，再進(jìn)階賽艇，是循序漸進(jìn)的成長。皮艇更考驗(yàn)核心穩(wěn)定與身體協(xié)調(diào)，在搖擺中穩(wěn)住重心，打磨基礎(chǔ)定力。有了這份平衡

2026-04-26

煙雨瑤灣

2026-04-25

兩個小時的練習(xí)

兩小時的皮艇平衡練習(xí)與賽艇技術(shù)劃，在水波之上靜心舒展身體。反復(fù)打磨平衡節(jié)奏，規(guī)范劃槳動作，與流水相融，和晚風(fēng)相伴。拋開繁

2026-04-24

醫(yī)保基金監(jiān)督員的一天

今日下午1點(diǎn)50分，信州區(qū)醫(yī)保局在信州區(qū)行政服務(wù)中心大樓門口舉辦區(qū)醫(yī)保基金監(jiān)管集中宣傳月活動，區(qū)領(lǐng)導(dǎo)向區(qū)醫(yī)保基金監(jiān)管社會監(jiān)督

2026-04-23

巨浪滔天練習(xí)平衡

巨浪滔天的信江，風(fēng)急浪涌，是皮艇與賽艇平衡訓(xùn)練絕佳試煉場。水波激蕩，艇身飄搖，每一次重心調(diào)整，都是與風(fēng)浪博弈。以專注穩(wěn)身

2026-04-22

屋外大雨屋內(nèi)大汗

今日屋外大雨連綿，屋內(nèi)大汗淋漓。測功儀競速、有氧奔跑、全身拉伸、力量抗阻，不被天氣左右節(jié)奏，汗水自有歸途。

2026-04-21

與亞運(yùn)冠軍劃艇

先練皮艇平衡夯實(shí)水上功底，再與亞運(yùn)冠軍熊雄并肩劃行。浪起舟行，一槳一力皆有章法。近距離感受專業(yè)運(yùn)動員的沉穩(wěn)節(jié)奏與發(fā)力精髓

2026-04-20

皮艇與賽艇的練習(xí)

每天重復(fù)皮艇平衡練習(xí)與賽艇劃行，日子簡單且純粹。水面見證汗水，浪花記錄堅(jiān)持。平衡從來不是一蹴而就，力量也非一日練成。于往

2026-04-20

皮艇賽艇合練

今日下午先練皮艇平衡，穩(wěn)住重心、調(diào)整身姿，再打磨賽艇劃行技術(shù)，每一次入水、拉槳都力求規(guī)范。剛結(jié)束訓(xùn)練，天空驟降暴雨。水上

2026-04-17

劃船機(jī)練習(xí)

今日室內(nèi)劃船機(jī)訓(xùn)練，全程七公里。沒有外界風(fēng)浪，只與自己較勁。每一次拉槳、回槳，都是力量與節(jié)奏的磨合。汗水滴落，呼吸漸穩(wěn)，

2026-04-16