認真生活

活在當下，珍惜自己活著的每一分每一秒，用當下的努力創(chuàng)造美好的未來

2025-09-18

過去的消亡 也是新生

——對雅智心理創(chuàng)傷療法的最新認識和感悟，課上，老師講的最后一個案例，大概是啟動了我創(chuàng)傷的開關(guān)，加上前段時間甲流身體不舒服

2025-03-22

聊聊家庭教育

一、做一個傾聽者，不隨意打斷孩子的話。可以簡單地說：“嗯，知道了”、“我理解你的感受”，孩子有時只是想發(fā)泄一下情緒，期待

2024-11-28

有關(guān)叔叔的療愈

老師問安琪，你現(xiàn)在腦子里是什么場景。你做幾個深呼吸，腦子里自然會自然出現(xiàn)一個場景，別著急做幾個深呼吸，場景會自動出現(xiàn)。此

2024-05-30

對弈的人生

別人比我過得好：吃的比“我”好，開著比“我”好的車，住著豪宅，別人家的孩子比“我”的孩子學(xué)習(xí)成績好，才藝多……從羨慕，到

2024-03-26

大樹和小樹——獻給內(nèi)蒙古心理咨詢師協(xié)會會長孫雅智老師

大樹給了小樹一束充滿力量的光；在寒冷的冬天，當小樹瑟瑟發(fā)抖時，大樹給小樹穿上溫暖而漂亮的衣裳；她又讓溫柔的細雨澆滅了小樹

2024-03-09

思鄉(xiāng)之情

思鄉(xiāng)之情，會隨著年齡而變化、成長，青年時，思鄉(xiāng)之情，是一些流淚傷心的夜晚，是牽掛、惦記、焦慮不安的內(nèi)心。中年時，思鄉(xiāng)之情

2024-02-15

大樹和小樹——獻給內(nèi)蒙古心理咨詢師協(xié)會會長孫雅智老師

大樹給了小樹一束充滿力量的光；在寒冷的冬天，當小樹瑟瑟發(fā)抖時，大樹給小樹穿上溫暖而漂亮的衣裳；她又讓溫柔的細雨澆滅了小樹

2024-01-12

暗夜里的光

有時感覺人生就像一個人，獨自在暗夜中行走，內(nèi)心恐懼、彷徨，心里就像打鼓一樣，“咚咚咚，咚咚咚”，我想起電鉆工作時嘈雜的聲

2023-10-31

以“樂觀之心”驅(qū)散“身心之痛”

自從爆發(fā)新型冠狀病毒病毒以來，“陽了”“二陽”“新冠肺炎”“新冠后遺癥”……這些詞語充斥著人們的生活，給人們帶來的不僅僅

2023-07-03